女人如何抗衰防老.pptVIP

天津市中医医院 塘沽博寿堂中医医院 张定基 母亲节刚刚过去 祝福所有的母亲 更漂亮！ 更健康！ 更幸福！ 女人如何抗衰防老 女人如何抗衰防老 导言： 人有生就有死，生、长、壮、老、已是宇宙自然之规律，俗话说：“少年休笑白头翁，花开能有几时红？”女人最怕的是什么？当然是面容的憔悴和体态的发胖，再就是身体的衰老。怎样才能延缓青春，抵抗衰老呢？在这方面中国传统医学对女性有着非常深刻的认识及丰富的养生经验。 中医对女性衰老的认识 “ 生 而 必 死 ，亦 自 然 之 理 也 ” —— 欧阳修 中医对女性生命周期规律的认识 中医认为：人类的生命周期，女子以七为基数，男子以八为基数。 女子 7岁： 肾气盛，齿更发长。 14岁：经脉通，月事下。21岁：肾气平均，真牙长极。 28岁：筋骨坚，发长极。 35岁：阳明脉衰，面焦发坠。42岁：三阳脉衰，面焦发白。49岁：天癸竭，地道不通。 中医对女性生命周期规律的认识 女性生长与衰老的生命曲线 人体衰老的机理 先天肾气盛衰是人体生长衰老的关键，女性更以血为本，以肝为体。 人体衰老的机理 后天脾胃失调及其它脏腑虚衰是衰老的次要病机。 脾胃气虚 脾胃虚损,生化无源,脏腑百骸失养,加速衰老。 五脏气虚 肝虚而不疏泄则气滞，心虚而不推荡则血瘀，脾虚而不消化则食积，