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学习与情绪 05美教1班 曹伊梅 心理学研究性学习 情緒刺激腦記憶 可是越來越多的研究指出，學習不單只與感情和情緒有關係，甚至更加指出感情和情緒，對學習和記憶產生了決定性的因素。著名的大腦研究專家McGaugh更加指出，當情感加進去的時候，大腦便開始活躍起來。從他的研究中，他發現當人在一個開心快樂和正面積極的情緒時，我們的大腦會產生一種特別名為adrenaline的賀爾蒙，這種賀爾蒙是能加強我們大腦的記憶能力。 情緒能影響我們大腦的運作與學習和記憶能力，其實是不難理解的。記得小時候讀書，每當遇上有些自己很不喜歡的老師上課時，自己的腦海好像自動關閉了一般，甚麼東西也聽不進去；相反地有些自己喜歡的老師，我們不但喜歡上他的課，並且會十分努力讀他的科目。又例如當自己的情緒不佳時，我們的大腦就好像壞了的汽車一般，完全動彈不得，無法運作。可見情緒對我們的學習，有相當重要的影響。 饮食帮助控制情绪 研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。 如维生素C就具有减轻心理压力的作用，诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。在临近高考的时候学生就更应该多吃这种食物。 　　有些食物可以集中人的精力，提高工作效率，这可间接地减轻学生的心理压力。 如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新