不抱怨人生积累幸福 沉淀痛苦.pptVIP

积累幸福 沉淀痛苦;积累幸福 沉淀痛苦;一、生活的绝对质量和相对质量;有这么两对小夫妻;（二）两个人似乎不上班，因为总有外卖在敲他们家的门。经常在电梯里踫上这俩人，妻子总是对丈夫撒着娇，大笑着说些可笑的话，虽然有些过于甜腻，但那种气氛让在场的所有人都跟着快乐。其实这个妻子只是一个兼职的舞蹈老师，收入虽高可十分不稳定，而男的在读博士，房子是租的。女孩子还大笑着告诉大家：“我们现在是一无所有，所以干脆有多少花多少！”她也很佩服自己能这样生活，也好奇自己为什么会这么快乐。;如果我们的生活是这样的：;面对生活，我们需要重新理清一个观念：;二、幸福篮子和痛苦垃圾桶;幸福并不是成功、运气、爱情。幸福就是我们生活中那些快乐的时刻，如果我们有意识地训练自己的思维，让自己记住这些快乐的时刻，并在痛苦时拿出来慢慢回味，那我们的痛苦就会减???，进而重新找回快乐。;幸福究竟是什么？; 在准备幸福篮子的同时，你还可以准备一个垃圾桶，把你的不快、你的烦恼、你的抱怨、你的痛苦、你对别人的敌意，统统丢进去，然后把垃圾倒掉，带着一颗平静的心前行。;三、把痛苦沉淀下来;有一年夏天，我到黄河旅行，用瓶子灌了一瓶黄河水。泥浆翻滚的水，被灌到水瓶里十分浑浊。可是一会后，我猛然发现瓶子里的水开始变清，浑浊的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈，泥沙全部沉淀后只占整个瓶子的五分之一，而其余的五分之四都变成了清清的河水。 通过瓶子，我想到了很多，也悟到了很多：生命中的幸福与痛苦也是如此，要学会沉淀。之所以有的人感觉生活是痛苦的，羡慕别人更幸福，是因为他们对待痛苦的态度不正确。如果他们能够静下心来，让痛苦沉淀在心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占据心灵的一小片空间，那心灵的大部分空间就会被幸福填充。;如果我们不懂得沉淀，拼命地摇晃生活，没有片刻的沉静，我们的生活就会变得一片浑浊，所有的幸福都会掺杂痛苦的成分。我们时时感到痛苦、烦恼、焦虑，这不是因为痛苦多于幸福，而是我们用不恰当的方式让痛苦像脱缰的野马随意奔跑在生活的每一个角落。 让我们学会沉淀痛苦， 让生命在沉淀后得以沉静， 让心灵在浮躁中得以宁静。 把那些烦恼的事当做每天必落的灰尘，慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们， 我们的灵魂会变得更加纯净， 我们的心胸会变得更加豁达， 我们的人生会变得更加快乐！;四、善待自己，做个幸福的人;善待自己首先要从珍视生命开始，因为生命不只属于你自己，身体发肤受之父母，生命还属于你的亲人。人作为社会的一分子，承担着一份社会责任，所以生命还属于社会。 华罗庚说：“我们最好把自己的生命看做是前人生命的延续，是现在共同生命的一部分，同时也是后人生命的开端。如此延续下去，科学就会一天比一天发达，社会就会一天比一天美好。” 从这个角度来说，那些自暴自弃、走上自杀之路的人是多么不智。让我们善待自己、珍视生命，在困境中选择坚持，在绝望时耐心等待，因为严寒过去就是春天，风雨过后将有彩虹。;有一句话说：“无论有多累，无论有多苦，都要好好爱自己。”这句话不是在讲人要独善其身，更不是说人要自私自利，而是启示每一个人，要懂得爱护自己、劝慰自己、开导鼓励自己，懂得享受生活所赐予的美好，捕捉生活中美好的点滴，分享生命中的幸福时光，在心灵的花园里，播种幸福快乐的种子。 车尔尼雪夫斯基说：“生命是美丽的，对人来说美丽不可能与人体的正常发育和人体健康分开。”人要做到善待自己，在照顾好自己心情的同时，更要照顾好自己的身体，要懂得健康的重要，因为只有健康的身体才能开拓丰富多彩的人生。;亨利·门肯说：“人活着总是有趣的，即使是烦恼也是有趣的。”善待自己，就不要为难自己，不要让自己陷入绝境。在遇到纠结的问题或者陷入困境时，要学会淡定，顺其自然，不要委屈自己，更不要用无法达到的目标来强制自己。对待荣辱成败，要保持一颗平常心，不以物喜，不以已悲；对待是非恩怨，豁达大度处这，不要心怀纠结与怨恨；在困顿劳累、空虚寂寞时，要懂得放松心情，听一首悠扬的歌、阅读一本趣味横生的书、品一杯浓得四溢的茶，让身心在闲适中得经放松。 善待自己，更要学会珍惜，珍惜我们所拥有的一切，不要沉湎于过去，更不要对未来“杞人忧天”，把握了今天的幸福，就能换来快乐的明天。;谢谢大家