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護膚有法 節目對象 小四至小六學生 節目長度 十五分鐘 學習重點 認識皮膚的功能 認識有關皮膚的常見問題和疾病 掌握一些保持皮膚健康的方法 節目簡介 本節目主要分為兩部分。第一部分透過動畫介紹皮膚各個組成部分，即表皮、真皮、皮下脂肪、神經線、血管、毛髮、皮脂腺及汗腺。它們協助身體感覺外界刺激、調節體溫、排泄體內的廢物，及保護身體令細菌較難入侵。 節目的第二部分介紹如何預防及處理被日光灼傷的皮膚、腳癬及暗瘡。長時間曝曬會損害皮膚，甚至導致皮膚癌。因此兒童及青少年須培養防曬意識，在日常生活有防曬的習慣。腳癬俗稱「香港腳」。香港天氣溫暖潮濕，長時間穿著密不透風的鞋容易患上腳癬，令人有痕癢及疼痛的感覺，因此要注重足部皮膚的生。兒童進入青春期後身上常常長暗瘡，若情況嚴重會影響他們的自我形象。預防及處理暗瘡的方法是保持皮膚清潔，注重飲食及精神健康。 使用建議 1. 教師可在課堂跟學生探討本課題，亦可以皮膚健康為主題推行校內健康教育活動。 2. 教師在播放節目前詢問學生以下問題，藉此引發學生的動機，及測試他們對皮膚健康的認識是否足夠。 古銅色的皮膚是否比較健康？ 在探訪別人時，我們應否穿著別人提供的拖鞋？ 3. 教師可播放整個節目或按課堂的需要播放節目的部分片段。 4. 教師播放節目完畢後，可詢問學生以下問題來鞏固他們的學習。 (i) 皮膚有甚麼重要的功能？ 【答案： 皮膚的主要功能包括 感覺外界的刺激，如痛楚和痕癢； 調節體溫，令體溫維持攝氏三十七度左右； 透過排汗把新陳代謝所產生的廢物排出體外；及 保護身體，減低水份及細菌侵入身體的機會。】 (ii) 長期在日光下曝曬對皮膚有甚麼影響？ 【答案：長期在日光下曝曬會令皮膚變得粗糙和乾燥，出現黑班及皺紋，甚至會導致皮膚癌。】 (iii) 該怎樣處理被日光灼傷的皮膚？ 【答案：先用清水清洗受灼傷的皮膚，再塗上清涼、保濕及較滋潤的護膚膏。此外還要多飲開水，補充身體的水分。】 (iv) 為甚麼不應穿著別人的鞋襪？ 【答案：穿著別人的鞋襪會有感染真菌而患上腳癬的危險。】 (v) 為甚麼使用油性的化妝品和噴髮劑容易引致暗瘡？ 【答案：因為它們會阻塞毛孔，令細菌滋生和積聚而引致暗瘡。】 4. 教師亦可學生完成下頁的工作紙，或安排學生進行以下延伸活動。 學生做有關預防被日光灼傷的專題報告。 學生以「保護皮膚」為主題來佈置壁報板。 護膚有法 工作紙 1. 請在下圖的方格內填上各皮膚的組成部分(皮脂腺、汗腺、神經線、血管及毛髮)的正確名稱。 2. 請在方格內填上A，B，C….(註：可有多於一項的功能。) 皮膚組成部分 功能 表皮 A 調節體溫 神經線 B 減低細菌侵入身體的機會 皮脂腺 C 輸送營養素給皮膚的各組成部分 汗腺 D 排泄廢物 血管 E 感覺外界刺激 F 它的分泌物可防止皮膚乾燥 3. 請在下面方格填上1、2、3來表示皮膚被日光灼傷而出現的徵狀的先後次序。(「1」表示最先出現的徵狀。) 出現水疱 變為紅色 局部腫起 4. 請選出預防皮膚被日光灼傷的正確方法，並在合適的方格內加上「(」。 a. 在烈日當空時躲在樹蔭下。 b. 在早上十時前及下午四時後才到海灘游泳。 c. 穿著淺色棉質的長袖衫和褲。 d. 在天陰的日子到海灘游泳而不使用防曬太陽油。 e. 按天文台發出的紫外線指數報告來作防曬措施。 5. 請選出導致暗瘡生長的因素，並在合適的方格內加上「(」。 a. 春青期時皮脂腺變得活躍，皮脂分泌增加。 b. 沒有將暗瘡的膿疱擠出。 c. 情緒緊張令男性賀爾蒙分泌增加。 d. 空氣中的塵垢阻塞毛囊口。 6. 請寫出兩項預防患上腳癬的方法。 7. 暗瘡多生長在身體哪些地方？ 8. 請寫出三項有效預防暗瘡的良好生活習慣。 護膚有法 工作紙(答案) 1. 請在下圖的方格內填上各皮膚的組成部分(皮脂腺、汗腺、神經線、血管及毛髮)的正確名稱。 2. 請在方格內填上A，B，C….(註：可有多於一項的功能。) 皮膚組成部分 功能 表皮 B A 調節體溫 神經線 E B 減低細菌侵入身體的機會 皮脂腺 F C 輸送營養素給皮膚的各組成部分 汗腺 A、D D 排泄廢物 血管 A、C E 感覺外界刺激 F 它的分泌物可防止皮膚乾燥 3. 請在下面方格填上1、2、3來表示皮膚被日光灼傷而出現的徵狀的先後次序。(「1」表示最先出現的徵狀。) 3 出現水疱 1 變為紅色 2 局部腫起 4. 請