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- 2018-05-21 发布于浙江
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运动管理 要少做:看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。 做适量:体力消耗大的体育运动:如打球、游泳、骑单车。 多做些:体力消耗不大的活动:跳舞、跳绳、体操 天天做:日常体力活动:爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。 卒中一级预防:您要“一管一控” 一“管” 生活方式 1.合理饮食,控制体重 2.坚持运动 3.戒烟限酒 4.心理平衡 一“控”血压血脂 A. 控制血压 B. 控制血脂 C. 控制血糖 高血压 -----健康知识讲座 淄博市市级机关医院 赵莹莹 高血压的防治现状 三高: 发病率高、致残率高、病死率高
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