常见病及其预防3.pptx

学会与自身沟通 凯丝是我的朋友，也是同事。她是个西医大夫，工作的医院离我的诊所很近，我们互相之间经常互送病人。在七年中从她患病到去世，我看着这个与我同龄、曾经健康而美丽的女性离开人世。每当想起她，我心里是无尽的遗憾。 一次，她是作为病人来到我的诊所。她按程序填了表格，在最后她加了这样的几行字： “晚期癌症，生命也许还有一、二个月，上帝和本人都打算放弃了。到此来寻求暂时的解脱疼痛的途径。” 她那时从早到晚背着一个书包，包里放着吗啡注射液瓶子，瓶子连接的管子的另一头插在她的身体里…… 下面是她的故事： 凯丝七年前患了乳腺癌。当时，她像处理其他病人的癌症一样，干净利落地先做了乳房切除手术，然后是化疗、放疗。她的头发掉光后又重新长了出来。这之后，她就像完成任务了一样，不再想它了，就像这一切都没有发生过。 谁知癌症只沉默了不到五年，就又爆发了。这次肿瘤竟然在原处从里向外迅速地突破肌肉、皮肤扩散出来，长得像岩石一样的坚硬，表面粗糙，凹凸不平，且根深蒂固，它连接上许多血管、神经，痛得她心惊肉跳。她从一家肿癌研究所转到另一家专科医院，照片拍了不少，各种先进仪器都测试过，医学专家们全都束手无策。 她流着泪对我说：“我现在真正是对西医失望了。他们把人当机器，就会换肾、换肝、切除内脏，再就是打钉子、埋管子、加钢条子……在我这里这些全都用不上，我就被报废了。” 听到这些，我不禁沉思：是啊，机器是人造的，而人是神造的，用人造的铁的、电的家伙，去修补有血有肉有灵性的与宇宙一体的人身，怎么能真正解决问题呢？ “你跟自己的身体沟通吗？”我问她。 她愣住了，好像不明白我的问题，突然她好像明白了什么似的问：“你是说人可以和自己的身体沟通吗？”她显得很痛苦，“我恨现在这个丑恶的身体，它长了我永远也不会承认的可怕的毒瘤。可是我得天天和它生活在一起，受尽折磨，被它控制。”她恨的咬牙切齿，又无可奈何，伴着这种错综复杂的难以言表的心情，她的眼泪止不住的流了满面。这是我第一次见到她这样一个傲气的、曾经非常优秀而成功的医生，会如此痛苦而无可奈何地在自己的身体面前屈服了。 “不久我将成为一个永远也不再受身体之苦的灵魂，我要解脱了。但是，如果上帝再给我一个机会，让我再有一次人的身体，我会像你一样地活着。你知道，当我经常见到你坐在那儿炼功时，我真的很羡慕─你懂得关照你的心灵和身体。可惜，我现在太迟了，一切都来不及了……” 凯丝走了。我讲出她的故事，是想让那些有缘读到这篇文章的人，不要重复她的错误，到最后来不及的时候才后悔，就太迟了。 月亮周期对健康的影响 月亮的周期变化对人类影响最明显的是妇女的月经。一般女性周期为28天正好介于“恒星月”周期的27天和“朔望月”周期的29天之间，二者周期长度一致。 月亮周期与人类分娩时间也存在着相互联系，绝大多数产妇在圆月之后分娩。 月亮盈缺变化与人的精神状态的改变也有着相关性。古代巴比伦人就称精神病人为“路那替克”，意即受月亮影响的病变。至今美国人也常用这一词。研究发现精神病患者的确易于在月圆时发作。 人精神状态的变化与月亮也有关系。满月可使人产生不安、紧张、心绪烦乱以及幻想奇思。满月时能勾起人们对往昔的追思和伤感，忧郁和惆怅，使诗人吟出绝句。 在古代的《素问·八正神明论》中说：月始生则血气始精，卫气始行；月廓满则血气实，肌肉坚；月廓空，经络虚，卫气去，形独居。意思是人的身体、血气、肌肉、经络的虚实是与月亮的圆缺相对应的。 月亮盈缺与人的死亡也存在着关系。 慢性病和衰竭致死的人中，大都死于海水的落潮和低潮期，即下半月。 中风病人，出血性中风等死于上半月。 肺结核引起的大咯血，大多发生在圆月前的七天里。 消化道出血在十五前后发病率最高。 住在海边的人最有体验，受伤流血与海潮涨落有关，涨潮时流血较多。满足身体的需求 有的时候不知为什么会特别喜欢吃某一种东西。在自然条件之下，人体自己会有平衡感觉的，如果有非常喜欢吃的东西，其实是身体有那种需求。 例如，古时候的名医生张子和，在《儒门事亲》里写了个故事，说有个人就一味的想吃生米，冬天里只想吃冰；这表示他的病体真的需求那种食物，大部分医生都不让他吃；有一天，那病人偷偷喝了冰，病反而好了，这类奇特病例以前常有的。 失眠的食疗 失眠的病根是阳不归阴，多在心上，心神不宁容易失眠，所以治疗失眠应养心。失眠的三种类型：　1.热痰扰乱心神的失眠。　2.肝火扰乱心神的失眠。　3.阴虚火旺导致的失眠 一是痰湿?? 这种失眠伴有胸闷痰多，有的想咳，通过杏仁化热痰 食疗方法：杏仁，加水打成汁，加热后饮用。 二是肝火? 这种失眠常心烦意乱，烦躁，爱做梦，严重的会口苦 食疗方法：玫瑰花泡水喝，不加糖，降肝火还理气。　　? 三是阴虚火旺? 症状是头晕耳鸣，手脚心发热，严重的人睡觉出汗。 食疗方法：用一