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训练内容的科学规划
训练内容规划的一般概述
影响训练内容规划的因素
一、训练内容规划的一般概述
训练内容，在运动训练实践中指的就是，体能训练、技术训练、战术训练、心理训练和运动智能的训练。其实，是指对运动员竞技能力的训练。
竞
技
能
力
图1—1 竞技能力结构
（依田麦久，1994）
所谓训练内容的规划，是依据竞技项目竞赛及运动员的特点对训练内容的各个构成要素按着相对稳定的程序、相互之间的合理比例以及总的顺序进行的筹划。
表1-1 中国赛艇队女子组年度运动负荷（水上）比例
周期 第一大周期 第二大周期 时期 一般准备期 专门准备期 第一竞赛期 专门准备期
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