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体育教学中常见的运动创伤的防治 　　体育课的本质任务是增进学生身体健康，增强学生体质。如果在体育教学中忽视安全与安全教育，就有可能发生运动创伤和损伤，从而影响到学生的学习、生活和健康，甚至造成终身的残疾。因此，体育教师在体育课教学中应十分重视安全教育，应了解并掌握运动创伤的发生原因、预防措施及发生运动创伤后的现场急救处理，以保证教学的顺利进行。 　　 一、运动创伤的预防。1 、加强安全教育，提高学生对预防运动创伤的认识。 　　 体育教学中发生的运动创伤，常常是在思想上麻痹大意，没有采取必要的预防措施的情况下发生的。所以，我校体育教研组进行了多次研究与讨论，要根据学生的解剖、生理与心理特点，把安全教育列为教学生中的重要内容。在教学中，要根据各项教材的技术特点及时向学生进行安全教育，并提出具体、明确的预防要求。使学生在思想上重视运动创伤的预防，并懂得运动创伤的预防措施。这是预防运动创伤发生的重要一环。 　　 2、 做好充分的准备活动。 　　 实践证明,许多运动创伤是由于准备活动不足造成的。准备活动既可以提高中枢神经系统的兴奋性,克服机体肌能活动的生理惰性。为正式练习做好准备，从而能提高肌肉的力量、弹性和灵活性。同时也可以提高关节韧带的机能，增强韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，防止肌肉和韧带损伤。因此，在练习前一定要做好充分的准备活动。在做准备活动时，既要将躯干、肢体的大肌肉群充分活动开，同时也要将各个小关节活动开，还应增加一些专项素质的准备活动。准备活动的量，应根据个人的机能状况、气象条件和教学情况而定，若机体兴奋性较低或气温较低、肌肉僵硬时，准备活动应充分些。一般认为，准备活动的量以身体感到发热、微微出汗为宜。 　　 3、 准备要充分，组织要周密，动作要规范，保护要加强。 　　 严明的课堂纪律，规范的教学常规，周密的组织教学是预防运动创伤的重要保障。要想使体育课上得成功，不发生任何运动创伤，根据我校的实际情况，认为我校体育教师应做好以下几点： 　　 ① 认真钻研熟悉《大纲》教材，研究教学步骤与方法???本着从简到繁，从易到难，循序渐进的原则正确安排运动量和强度。预计在上课中会发生什么问题？怎样防止和克服？然后在此基础上备好课。②制订好体育课堂常规，并经常进行训练，严格要求遵守，使常规成为学生自己所需要，形成正确的集体舆论，共同维护，以保障安全。③ 体育教师在讲解示范和指导学生练习时，动作要规范、正确。特别是对练习中的保护和帮助方法及自我保护方法的讲解示范尤为重要。对保护帮助时所站的位置、角度和什么时候去提、拉、托、握、扶持练习者身体的哪个部位一定要讲清楚。否则方法失当，错失保护动机极易发生运动创伤。当然，学生自己也应该认真领会体育教师的讲解示范所教给的要领去做自我保护。记住哪些动作在关键时须抬头、挺胸、伸腿，哪些动作须团身、低头、抱腿等。例如：摔倒时，要立即屈肘、低头、团身，以肩背部随地顺势滚翻，而不可直臂撑地；从高处跳下时，要用前脚掌先着地并同时屈膝，以增加缓冲作用等。④在练习中体育教师不仅要对易发生危险的动作反复讲清要领，教给方法，交待注意事项，而且要时刻将全班学生放入自己的视野之内，以便及时加以引导、提醒，不要疏忽每一个环节。发现谁违反规定去做危险性动作，应立即制止，并进行教育。要使学生在心理上、行动上“绝对相信”体育教师，鼓励他们“胆大心细”，勇敢地去做动作，不要犹豫，要多动脑子去体会动作要领，加强保护和帮助，增强完成动作的信心，提高学习的兴趣，避免运动创伤的发生。 　　 4、注意医务监督和运动场地器械、设备的安全卫生。 　　 小学生正处在长身体时期，他们的内脏器官尚未发育完全，所以，要定期进行体格检查，并做好自我医务监督。身体若有不良反应时，应及时报告体育教师，并采取必要的保健措施。因此，体育教师在课堂上要注意观察学生的身体情况及面部表情。及时掌握学生的活动情况，以便及时调整。如学生面红耳赤，大口喘气，满头大汗，说明运动负荷过大，应立即采取减少练习数量、缩短练习时间和距离等措施。如个别学生面色苍白，虚汗满头，走、跑摇晃，说明他体力不支，应让其休息，并及时注意观察他的变化。对有轻微慢性病、或者生病刚好，以及女生月经期，均应安排轻微的活动或见习，不能让其参加剧烈运动，以防运动创伤的发生。另外，要认真地对运动场地、器械设备及个人的防护用具进行安全卫生检查。由于我校的场地和器械都有一定的局限性，对我校的体育教师来说，场地器械要精心管理，经常检查、维修，特别是在课前要进行检查，及时排除不安全因素，做到心中有数，防患于未然。同时要教育学生穿合适的运动服和运动鞋参加体育锻炼，并逐渐养成习惯。 　　 二、运动创伤的现场急救处理。 　　 1、现场急救处理要及时。 　　 体育课上一旦发生运动创伤事故，千万不要