广播操放飞理想图解.docVIP

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2018-05-26 发布于四川
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广播操放飞理想图解预备节预备节个八拍1——4拍，两臂经侧至上举，稍抬头 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。 7-8拍，保持6拍的姿势。第2个八拍 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 8×8拍预备姿势：直立第一个8拍 1-2拍，左脚向前一步，成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举 3-4拍，两臂向内绕环交叉交叉经前至上举 5-6拍，左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈，握拳，拳心向内 7-8拍，还原成直立伸展运动第二个八拍