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“菜单式”准备活动形式在小学体育课堂中实践 　　体育课的准备活动是体育课不可缺少的一个部分。适宜而充分的准备活动，对主要内容的学习，可起到事半功倍的效果。根据调查，一些优质课、展示课的准备活动形式多样，学习参与积极性较高，准备活动的实效性明显。反观常规体育课的准备活动，仍然是老一套的慢跑、队列队行或原地徒手操等单一、公式化的形式，致使学生对体育课感到枯燥、无味，甚至厌学，严重影响了教学效果。因此，小学常规体育课准备活动形式和内容的改进势在必行。本文在分析现阶段常规体育课堂准备活动内容和形式不足的基础上，进行了常规体育课“菜单式”准备活动形式的研究，提出实施“菜单式”准备活动形式的主要方法和途径，从而推进体育教学有效性的研究。 　　一、现阶段常规体育课准备活动内容和形式存在几点不足 　　1.对准备活动的认识不足。有的教师存在轻视或盲目地压缩学生的练习时间的情况；有的学生好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。 　　2.许多体育课的准备活动形式单一。这样的准备活动大多以慢跑、准备操、队列为主，学生学习的兴趣不浓；甚至有些时候，没有准备活动直接进行主教材的学习，存在着一定的安全隐患。 　　3.大多数学校的体育教师工作量较大。因此，每节课的准备活动设计都要同优质课或展示课一样，是极其不现实的。 　　对于以上问题，笔者在对原因进行分析的基础上，进行了形式改进的研究，认为采用“菜单式”的组织形式可以改变单一、公式化的准备活动，提高准备活动有效性。 　　二、编制“菜单式”准备活动内容的主要途径 　　编制好内容是实施“菜单式”准备活动形式的关键，教师在编制过程中，结合编制准备活动内容的五个原则，可以从三个方面进行资料的积累。 　　1.征集游戏。教师可以向全校师生征集体育类小游戏，也可以利用书籍、网络查阅喜闻乐见的小游戏，然后根据各个游戏的特点结合体育教学的需要，选择部分游戏作为准备活动自选游戏。同时按游戏的活动性质分好类别，如跑类、跳类、灵敏类、球类等，便于学生根据主教材的内容有机的选择，达到准备活动的辅助性。 　　2.发挥教研组团队的力量，创编学生喜欢的徒手加音乐的韵律操。如编制球操、搏击操、兔子舞、韵律操等不同形式的舞操，激发学生练习的积极性，从而达到准备活动的针对性。 　　3.结合体育教材内容选择一些常见的辅助动作。如抱膝跳、原地快速蹬地跑、原地摆臂、单跳双落、立定跳远等素质练习和辅助练习，达到准备活动的铺垫性。 　　资料积累后，教师可以根据内容进行分类和实施，并在实施过程中逐渐加以完善，最终形成准备活动菜单。 　　三、实施 “菜单式”准备活动形式的主要方法 　　完成准备活动菜单后，教师需要指导学生如何利用菜单进行准备活动的选择。 　　1.加强体育课堂的常规教育。建立和健全课堂常规，对维持正常的教学秩序、严密课堂组织起着十分重要的作用。因此，在课堂的常规教育中，通过各种实例让学生认识到准备活动的必要性，懂得准备活动对避免发生意外伤害事故的重要性，要做到反复讲、经常讲，让学生知其所以然，从心理和生理两个方面明确准备活动在体育教学中的重要作用。 　　2.加强对准备活动形式的教育。教师可以通过室内理论课、室外实践课、个别指导、小组指导等形式，对准备活动的形式、如何做好准备活动、怎样安排准备活动等知识进行面授，让绝大多数的学生了解准备活动组织的方法及要点。 　　3.重视对准备活动菜单选择的指导。在主教材的设计、编排准备活动内容和形式时，教师应充考虑天气情况、课的任务以及基本教材的难易程度等，避免准备活动内容、形式的单调化、一般化和公式化。如安排与本课有关的、对基本部分的教材有引导作用的或有助于完成教学任务的简短而有趣的游戏。教师在选择和安排游戏时应注意游戏比赛要适宜，学生分组力量搭配要均匀，做到公平竞争、奖罚分明，同时运动负荷要适量，这样既可以防止受伤，又避免运动量过大而影响基本部分内容的教学。 　　4.加强小组合作的指导。很多的准备活动都需要采用小组合作式，所以教师要引导小组成员为同一目标，在组长的带领下相互学习、相互帮助，共同完成学习内容；同时教师应及时进行评价，也可以设立一定的激励机制，促进小组自觉、认真地完成准备活动。 　　四、“菜单式”准备活动组织的主要形式 　　教师可以根据主教材的内容及场地器材情况，大致可以分四种组织形式。 　　1.集体组织类。以集体活动为主的教学，主要用于新授教学内容，内容的选择可以是各类形式多样的慢跑、徒手韵律操、组织集体游戏和一些针对性的素质练习和辅助练习。如学习篮球行进间运球，准备活动可以如下安排：慢跑中取球――模仿球操――各种方式的原地运球等。 　　2.小组组织类。主要是小组成员根据本课的学习内容，自主选择准备活