女性如何四季养生 讲师李子.pptVIP

财经政法系 市场营销（专） 李子 2110543122 目录 春季养生 夏季养生 秋季养生 秋季养生 春宜应肝而生 排解抑郁 制怒养肝 知足乐俗 文娱畅情 立夏--夏季的开始 小满--夏熟作物籽粒开始饱满 芒种--农忙的节气 夏至--夏季的炎热将要到来 小暑--炎热已经开始，未至最热 大暑--一年中最炎热的时候 夏----五行属“火”，五气属“暑.湿” 夏季主“长”，长夏主“化” ----夏季是万物生长变化的最高峰 夏季气候炎热湿度大 ----人体易火旺、痰湿过重、阴虚肺 弱、气血不足 立秋—秋季开始，农作物开始成熟 处暑—炎热的夏季即将过去 白露—露水增多，气候转凉 秋分—农作物成熟、收获的节气 寒露—气温更低，露水更多 霜降—夜晚下霜，晨起阴冷 女性的生理特点 女性一生的不同生理阶段 女性的药食保健 中药 食品 药膳 女性一生的不同生理阶段 《内经·上古天真论》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七