山东中医药大学校学生会内部素质拓展策划书.docVIP

山东中医药大学校学生会内部素质拓展策划书 为了响应学校的以“十二五”规划实施，迎接党的十八大，纪念建团90周年为契机，深入开展主题教育活动和各类文体活动，营造积极向上的校园文化氛围的号召，增加校学生会的向心力，凝聚力，校学生会体育部特举办校学生会内部素质拓展。 一、活动主题 ：娱乐身心、激扬青春 二、活动宗旨 ：友谊第一，比赛第二。 三、活动时间：2012年3月18日星期日 四、活动地点：山东中医药大学北大操场 五、活动对象：山东中医药大学校学生会全体成员 六、活动内容： 项目一：翻叶子 1、参赛人员：以学生会内部各部为单位每个单位以12人为一组 2、道具：一块或数块布块作为叶子，大小为可让整组人站上去或稍大、秒表 3、裁判员：每组2人，其中1人计时 4、比赛规则： （1）整组人员站上叶子后， 比赛开始计时 （2）小组人员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面上好不容易找到一块叶子站立，却又发现叶面上充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将面对另一次生命的威胁。 （3）.在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明或无法说话，中毒者由团队自行决定。 　（4）整个过程都在叶子上进行，包括讨论。 （5）参加人员身体的各部位均不可碰触到叶子以外的地方，否则整个游戏重新开始。 项目二：袋鼠跳 1、参赛人员：以学生会内部各部为单位，每个单位以10人为一组（5男5女） 2、道具: （1）比赛在田径场主跑道上进行，比赛距离为30米或50米，每条跑道宽1.2米。 （2）布袋或麻袋3个以上，同一规格：长约1至1.2米，宽约60至70厘米。 （3）秒表，哨子 3、裁判员：6人，3人计时 4、比赛规则： （1）比赛分三组，每组比赛三队参加，每队10人，每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队分别站在跑道两端。 （2） 比赛开始前，每组A队的第一名队员于各自赛道起点线后站立，将双脚套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。听裁判员发令后，在保持身体平衡的状态下，充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃（如袋鼠跳跃状），向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋???由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。记录员记录好时间，并登记，统计好名次。 （3） 所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出名次，并计分。 （4）运动员必须双手在齐腰部位紧握袋口，前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例。 （5）在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下， 若因跃跳重心不稳而致跌倒（在未影响邻道的情况下），可从跌倒处立起继续前行。 （6）行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，在影响邻道的情况下，属犯规。 项目三：水果蔬菜大作战 1、参赛人员：以学生会内部各部为单位，每单位6人，男女不限 2、道具： （1）秒表 （2）九张卡片。分别写着：LEMON柠檬 APPLE苹果 PEACH桃子 GRAPE葡萄 MANGO芒果 GUAVE番石榴 MELON甜瓜 LAVER紫菜 CRESS水芹 （3）绳子待定。 （4）眼罩 3、裁判员：1人计时，4人评判 4、比赛规则： （1）六个人为一组，每组一个人负责指挥，另五个负责摆字母。 （2）各组从九张卡（每张卡片都写有一个蔬菜或者水果的英文单词，每个单词都由五个字母组成）中抽取一张。 （3）每组发一条五米的绳子，各组自己将绳子分成五截。 （4）每组划定一个区域，在这个区域内摆好这个字母。要求负责摆字母的五个人蒙住眼睛，按照这个单词的字母顺序，在指挥者的指挥下，轮流摆完自己要摆的那个字母。（每个字母用一截绳子摆成） （5）用时少并且摆的整齐的一组获胜,用时占百分之七十，整齐占百分之三十 项目四：拔河 1、参赛人员 以学生会内部各部为单位，每队出参赛人员12名，男生6名，女生6名，管理和领队由选手兼任亦可。双方各出一名监督员监督对方违规情况。若监督人员未发现的情况下出现违规情况，体育部不负任何责任。 2、道具 麻绳（因各队都用同一条麻绳故对麻绳规格不做要求），各色胶带。 3、裁判员 由体育部出一名裁判员，由两队监督员进行裁判监督。 4、比赛规则 （1）、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。 （2）、握绳法以及姿势  = 1 \* GB3 ①第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过两米线。  = 2 \* GB3 ②选手空手，双手掌向上紧握绳子。  = 3 \* GB3 ③绳子必须由躯干与上臂之间通过。  = 4 \* GB3 ④不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。  = 5 \* GB3 ⑤比赛时，必须两脚在