平均分段战术在皮划艇比赛中重要性.docVIP

平均分段战术在皮划艇比赛中重要性 　　【摘要】平均分段战术能体现队员体能的合理分配，是皮划艇比赛中的重要战术。运动员在训练中只要合理的运用和练习此战术，这样才能在比赛中发挥自己最佳运动水平。 　　【关键词】平均分段战术；皮划艇；比赛 　　 　　Average sub-tactical importance in the canoe race 　　ZHANG Xiao-hu 　　( Amateur water sports school, Jiaozuo，Jiaozuo 450000，Henan) 　　 【Abstract】 Average sub-team tactics to reflect a reasonable allocation of physical fitness is an important tactic in the canoe race.Athletes in training and practice as long as the reasonable use of this tactic, in order to play their best game in the campaign level. 　　【Keywords】 Average sub-tactics, canoeing 　　 　　1 前言 　　随着运动训练科学化水平的日益提高。高水平运动员的竞技能力日趋接近，良好素质和技术往往只有通过一定的战术表现出来才能取胜。采用战术的目的就是为了合理地发挥个人和集体的力量最大限度地根据对手的特点，用自己的预谋来牵制对手，使对手暴露战术意图，从而为取胜创造良好的条件。战术是在一定的身体、技术、心理、智能等训练水平的基础上形成的。同时，战术的形成与运用对身体、技术、心理、智能又有促进作用。 　　2 平均分段战术的意义 　　故名思义，平均分段就是把比赛距离划分成两个或若干个平均距离，而每个距离之间的成绩几乎相等，也就是说运动员划前半程的速度低于他的出发速度，而划后半段的速度却高于整个赛程的平均速度。换句话说，这一战术要求有较高的平均速度，对于平均速度分段来说出发落差必须减少。由于较慢出发的运动员，不像采用领先技术的运动员那么快出现乳酸堆积，部分能量也可省下来供后半程使用，在皮划艇运动中，象跑步那样坚持严格的平均步幅战术是不实际的。因为出发后舟艇必须处于不受邻近舟艇波浪影响的位置，所以较快的出发，将会打乱平均分段的平衡，而乘浪战术也是划船比赛需要讨论的问题。出发后运动员可按教练员的平均分段战术调整划行速度。 　　3 合理运用平均分段战术是比赛获胜的关键 　　在皮划艇比赛中，起航时神经兴奋与肾上腺素水平处于分配地位，所???运动员采用平均分段战术时必须对起航有总体控制而且要有出发后落后2―3秒的心理准备。1976年和1980年两届奥运会单皮1000米冠军被同一个运动员夺得。两次比赛中，他开始250米都比领先舟艇慢，而在后面3个250米中，每个的时间间隔在1―1.5秒之间，1976年他在750米后领先，1980年在500米后就处于领先地位，两次比赛的战术相似之处是明显的，这是平均分段战术最好的例证。 　　从中我们可以得到几个有益的结论，在1976年比赛中，第二名由于前750米的速度快而造成不良的后果，使他在最后阶段无力加速。事实上他最后阶段的成绩比自己前一阶段慢了差不多1秒，比起1980年奥运会来，这是一次非常紧张激烈的比赛，他仅以0.6秒之差失去了夺冠的机会。在1980年的比赛中，冠军显然没有受到压力，因为在最后250米时他已是胜利在握。更有趣的是他两次获胜的成绩几乎相同（3分48秒20，3分48秒77）。这说明他的准备、训练、和比赛战术是相同的。 　　又例如在2006年举行的河南省第十届运动会划船比赛中，做为教练员的笔者给夺得两枚省十运会冠军队员刘小光制定的就是平均分段比赛战术，拿500米为例，刚起航时刘小光的桨频是71桨，前50米时排在第三位。而当时第一名的桨频达到了74桨，到100米位置刘小光上升到第二位，桨频是66桨，落后当时的第一名有3秒，而第一名的桨频在70桨。到250米位置时刘小光桨频在62桨，落后第一名1.5秒左右，而第一名桨频在67桨。到350米位置时刘小光桨频还是62桨，落后第一名0.8秒左右的时间，而第一名的桨频也是62桨。到420米时刘小光已上升到第一位了，这时他的桨频又划到了66桨。而前半程的第一名已经下到第二名了，他当时的桨频已降到60桨，拉浆已经没有力了，在整个500米的比赛过程中，刘小光坚定了一个信念，以我为主、不受外界干扰，而他前半程250米和后半程250米所用的时间只相差了2秒。而第二名他的前半程和后半程所用时间相差了6秒左右。这也是平