我国优秀跳高运动员张树峰两届全运会赛前技术训练的研究.pdfVIP

摘要 跳高项目属于体能主导类快速力量性项群，年度竞赛特点是强度大、密度高， 要求运动员在多次比赛中保证合理正确的技术发挥，而赛前技术训练是运动训 练中最难控制把握的环节之一。而作为我国男子跳高运动员张树峰在 2005 年第 十届全国运动会和 2009 年第十一届全国运动会都取得了冠军，必然在赛前技术 训练上有其独特的地方。 本文采用文献资料法、个案分析法、专家访谈法、实地观察法、数理统计 法对张树峰参加 2005 年第十届全国运动会和 2009 年第十一届全国运动会的赛 前技术训练周期、训练方法、训练手段以及训练负荷等情况进行比较分析，得 出以下结论： 1. 张树峰在 2004 年以前年度周期安排采用大周期类型，2005 年以后年度 周期安排采用小周期类型。张树峰 2005 年全年计划负荷呈现出“中大、中、小” 变化节奏，其中以“中大、中”负荷为主；张树峰 2009 年全年计划负荷呈现出 “大、中大、中、小”变化节奏，其中2009 年上半年以“中大、中”为主，2009 年下半年以“中大”为主。 2. 周忠革教练的训练理念贯穿整个技术训练过程中，对技术训练起重要的 指导作用，从而在一定程度上指明了训练的方向。 两次赛前训练周的技术训练 任务侧重点是不同的，2005 年十运会时张树峰处于多年训练阶段中专项提高阶 段（18-22 岁），在此阶段的任务是以提高专项技术能力为主，突出与技术相关 的各项身体素质的提高为发展方向，发展决定专项竞技能力的相关因素，不断 提高技术的规范性和合理性；2009 年十一运会时张树峰处于多年训练阶段中的 高级专项阶段（23-27 岁），此阶段的任务是，从跳高技术的细节着手，不断完 善个人技术，深度挖掘个人的各项身体素质潜质，形成具有个人鲜明特点的技 术风格，使个人技术更加合理化和科学化。 3.张树峰赛前技术训练采用的主要方法有直观法和语言法、完整法和分解 法、想象法和表想法、加难法和减难法。赛前技术训练采用的主要手段分为完 整技术练习、专门技术练习与模仿技术练习三类。 4.由于张树峰 2005 年和 2009 年竞技状态不同，张树峰两届全运会赛前技术训 练负荷量和负荷强度也有所不同。2005 年赛前技术训练主要以质量日和个人记 论文随机验证编号：BT5303016213053 IV 万方数据 录跳日为主；2009 年赛前技术训练主要以耐力日和质量日为主。 关键词：张树峰；赛前技术训练；训练方法；训练手段；训练负荷 论文随机验证编号：BT5303016213053 V 万方数据 ABSTRACT High jump belongs to the fast-strength event group sports based on stamina,the annual contest characteristic is strength,high density,in many games require competitor guarantee reasonable right technology play , While pre-competition technical training is sports training in one of the most difficult to control the grasp of link . But as our ZhangSh