冷空气活动频繁降温快 如何养生度秋冬.docVIP

冷空气活动频繁降温快 如何养生度秋冬 近日，新一股较强冷空气率先在新疆北部展开攻势，受其影响，未来三天我国大部将出现雨雪大风降温天气，尤其是北方，局地有望迎来初雪。其中哈尔滨、北京、天津的最高气温都创下了今年下半年以来的新低 面对这次降温，如何养生成了头等大事，小编特别策划了“降温天如何养生”专题，希望能在寒冷中为您带来一丝温暖，安然度过这个寒冷季。 降温天如何养生——防病篇 降温天如何养生——防病篇 降温，天气忽热忽冷，人们稍不注意就会染上疾病，感冒、上呼吸道感染、胃肠疾病是这个季节最为常见的疾病，那么该如何防治呢？ 呼吸道疾病：及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物 感冒：随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒后应该怎么办？ 咳嗽：咳嗽看起来是小问题，可真的发生了，不但自己难受而且影响别人，如果没有规范治疗，往往迁延难愈。中医治咳嗽的精髓在于辨证论治，不一样的咳嗽证型所用的治疗方法也不一样。 降温天如何养生——饮食篇 降温天如何养生——饮食篇 天气转凉后，当然不能像夏季那样想吃什么就吃什么，饮食的侧重点要避凉选热，多吃能够补充