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音乐师范生嗓音训练与保护初探
音乐师范生嗓音训练与保护初探
师范音乐生的嗓音训练、嗓音保护是一个相对复杂的问题,嗓音训练主要指发声方面的技术问题,嗓音保护主要指如何保护问题。本文就此两个方面问题进行了一些阐述。
师范音乐生 嗓音训练 嗓音保护
一、嗓音训练
1.原则和方法
声乐初学者,教师在语言上多启发,自身多示范引导学生。遵守从浅到深、由易到难、循序渐进教学原则,教学以鼓励语言为主,对学生进步及时给予肯定、毛病给予提出。教学过程不千遍一律,针对不同学生特点,合理应用教学方法,应人而异,因材施教,把握四个大方向:动作示范、语言提示、歌曲演唱示范、情感表情示范,使学生保持积极向上的学习劲头。教师要认真备课,发挥主导作用,调动学生与教师配合,使学生在上课中保持活跃、积极状态,让每节课收到预想、良好效果。
2.教学步骤
(1)学习声乐理论
初学者,应知道什么是声乐及相关理论。这对歌唱训练、歌唱表演、歌唱实践有重要支托作用。
声乐是用人声演唱的音乐形式。以音色优美,发声自如,有穿透力、共鸣位置稳定为特点,达到音色统一效果。包括:美声、民族及通俗唱法。声音训练方面表现在以下:起音准确;正确呼吸;声音连贯;声音灵活;音效共鸣。
声乐基础理论:歌唱理论、歌唱基本语音训练、嗓音保健、声乐鉴赏、中学生变声期常识等,通过这些学习对噪音训练能起到引导和指导作用,同时还能帮助学生完善知识结构,挖掘潜在歌唱能力,提高声乐演唱能力。
(2)嗓音技术训练
①确定学生嗓音音域及音色特点
按学生自身嗓音客观生理条件及学习能力确定。不同地域、环境、性别、年龄、声带长度、声道规格及技术掌握程度等都会影响音域及音色,在嗓音训练过程中不要过早判定声部,而是先稳定发音自然音域及中声区,然后向上或向下适当扩张,这样认定嗓音声部归属比较理智。
②培养正确歌唱姿势
正确歌唱姿势是歌唱学习的第一条件,它有利于发声、进行呼吸调整,有利于喉头稳定、共鸣腔打开,让歌唱者得到最佳唱歌效果。
正确姿势是身体自然直立,端庄,不挺胸翘肚、耸肩塌胸、挤眉弄眼,不抬头伸脖、低头缩下巴。
③打开喉咙训练
喉头是歌唱发音和嗓音共鸣的重要器官,其位置高低、状态直接关系歌唱技术的发挥效果。良好的喉头位置比平时说话位置略低,喉头自然下放、喉咙空、通,使气息和声音沿圆柱中空运行,有合适音量及良好共鸣感觉,使音色丰满、流畅、圆润。不正确的喉头位置会出现声音挤、压、尖、白、空、闷、硬、灰、虚。“打开喉咙”训练最终是使喉、咽腔体积增大,加强共鸣协调作用。
④气息控制训练
声乐界从来都有“谁掌握了呼吸谁就掌握了歌唱”一说,是常见的唱歌技术问题,涉及面很多,是学习者比较难解决又非要解决的问题,需要坚强的毅力,长期的努力才能慢慢解决。
气息在歌唱使用方式方法上就是歌唱的呼吸方法技术问题――有关呼吸和储存方式、控气能力、肺活量大小、气息使用等问题。呼吸和储存方式问题通过系统呼吸训练;控气能力、肺活量大小要训练歌唱控气能力,延长控气时间,多参加锻炼,加强肺活容量、训练自我控制气息流量、驾驭声门气息下压能力;气息使用问题要发声和呼吸训练,呼、吸气的用力及相互对抗技术训练,学习胸膈膜、腹部、腰周用气、控气,调动全身力量和相互间协调性,力保气息上下运动。
⑤共鸣训练
共鸣机能状态靠共鸣机能训练完成,通过各自共鸣腔体的形状、结构、体积的调整及相应技术,使其发挥最大歌唱共鸣功能作用;共鸣运用技术能力根据各共鸣器官客观条件,依靠老师指导,自身悟性与努力,针对性学习训练,把握好共鸣焦点、位置、共振,音色控制,使声音明亮、甜美、圆润;共鸣驾驭能力是综合能力体现,表现在歌唱共鸣、共鸣应用比例、强弱大小控制等方面,是最难解决的问题,问题要具体对待,要正规、长期、科学系统训练,才可能处理。作为师范音乐生,用“哼鸣”音训练最有共鸣效果。它有助于声音上下贯通,激活共鸣腔体。可先闭口后开口练习,也还可分大口、小口练习。
二、嗓音保护
1.科学发声技术
(1)科学呼吸方法
用胸腹联合式呼吸,此种呼吸最适合嗓音发声原理生理机制,最有利嗓音生理健康。
(2)科学发声方法
此种方法能发挥嗓音生理功能,拓展嗓音能力,释放嗓音能量,激发嗓音潜能,有利于发音器官的生理健康。
(3)科学共鸣技术
能有效调动唱歌共鸣器官协同运作,起到嗓音音色调节、音量控制,协调唱歌声区转换及嗓音机能过渡。
2.合理用嗓
(1)不过渡使用嗓子
不超过自己嗓音发音能力。嗓子是哪种音型就唱哪种类型歌曲,不超越自己嗓子极限,无度增加嗓子负担,否则失去应有光泽,过早退出唱歌生涯;不要用嗓过渡,不超量练唱,让嗓子休息。常有
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