母乳会小册子之四如何给婴儿添加辅食.docVIP

国际母乳会小册子之四如何给婴儿添加辅食珍惜亲子关系 回归自然哺育母乳是你给你的宝宝一生最好的开始。众所周知，母乳是婴儿头四到六个月最完美的食物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物：既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月吃其他食物。太早给辅食容易引起过敏反应，因为婴儿的消化系统还无法接受母乳以外的食物。当婴儿开始吃其他食物后，会减少吸吮母乳，导致奶水分泌减少，等于孩子吸收了较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西——母乳。在第一年里，母乳仍然是婴儿营养的重要来源。几十年以前，人们通常认为愈早给婴儿加辅食愈好。现在的科学研究承认了妈妈们一直知道的事，即在婴儿半岁以前还未添加辅食时，母乳是婴儿最完整的食物。对于健康、足月的婴儿，营养品的添加通常是不必要的。如果妈妈从自己所吃的食物里得到好的营养来源，产生的乳汁就能供应婴儿所需要的全部营养。什么时候可以开始喂辅食？当婴儿差不多六个月大时，你大概已经知道喂奶应该根据他的需要，而不是根据时钟。婴儿会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吸奶了。同样，他会让你知道他什么时候准备好要吃辅食了。他会显现出一些征兆表示他已准备好要开始接受其他食物了：约半岁大时，每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己的嘴里送，或是喜欢抓妈妈正要吃的东西。婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着，可能已经开始长牙。当婴儿准备好接受辅食时，