爱心甜点,轻松每一天.docxVIP

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2018-06-13 发布于江西
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爱心甜点,轻松每一天.docx

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三明治，来杯牛奶，温馨的一天！前言秋天为什么会犯困？早上闹铃响的时候怎么也不想从温暖的被窝挣脱出来，以至于错过了好多天的早餐，减肥的时候最爱早上吃个水煮鸡蛋，现在也没时间煮鸡蛋了，不过为了减肥，早上不吃饭还容易长胖，所以我要每天早睡早起吃早餐了，每天都要来个三明治，然后来杯热牛奶！多么温馨的一天就要开始咯！！！三明治1、准备鸡蛋两个，全麦面包四片，黄瓜半根，芝士两片，火腿半块。做法步骤：1、平底锅预热，放入全麦面包。2、平底锅加入少量的食用油，将火腿切薄片，放入锅中，两面稍微煎一下。3、把煎好的火腿片放入到面包片上。4、然后把芝士片放到火腿片上。5、黄瓜洗净削皮，切成片状，码在芝士片上。6、在黄瓜上挤一些沙拉酱。7、起锅热油，煎一个好看的荷包蛋。8、把煎好的荷包蛋放在黄瓜片上。9、把面包片盖到上面，对角线切开。更多精彩咨询：/dailog/index33.htm