发扬四自精神_岗位展现风采图文课件.pptVIP

践行“四讲四有”做与时俱进的职业女性 讲以下三个问题 一、牢记党员标尺 做到“四讲四有” 二、职场女性面临的压力及其压力化解 三、发扬“四自”精神 提升综合素质 一、牢记党员标尺 做到“四讲四有” 总之，通过“两学一做”学习教育，要把合格的标尺立起来，要把做人做事的底线划出来，要把党员的先锋形象树起来。 二、职场女性面临的压力及其压力化解 （一）职场女性面临哪些压力 人生中有许多的坎，如果能够咬紧牙走过去，那么人生就会走得更顺利，在职场上也是这样。 女性天生多愁善感，对外界的反应更为强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。 职业女性是以经济上的独立结束了对男性和家庭的依赖，是社会的进步。但同时，职业女性也面临更大的压力，而于经济独立相对应的，就是生存压力。 生存压力不仅指职业女性需要通过工作来获得维持生存的物质资料方面的压力，也包括职业女性在工作、生活中为实现自身的价值而面临的压力。 女性的生存压力可分为就业压力、竞争压力、家庭压力、婚育压力等等。其中，就业和竞争的压力来自于社会，可归为外部压力；而家庭压力和婚育压力则归为职业女性的私人生活，属于内部压力，从侧面作用于职业女性的生存压力。 职场女性,你的心理健康吗？ 人在职场，心理健康很重要，良好的心理素质，不但能在社交中如鱼得水，在工作中也能起到助推的作用。 职场女性接受来自各方面的压力相对比较大，需要及时调节放松心态，以保障女性心理健康的持续发展。 影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。 工作压力 工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠 ，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就又加大了心理压力。 人际关系压力 职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病 　 表情暴力 是指办公楼里打照面的人“表情不好” ，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。 婚姻家庭压力 女人比男人更重情，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性心理健康的打击是致命的。 总之，职业女性一定要以积极乐观的态度来面对人生。处理生活中的一切，并学会用正确的生活方式来对付出现在面前的紧张，保持健全的身心状态，以迎接和接受社会的挑战。 人的生活中总会遇到各种各样的问题，不仅仅是女性，包括男性在内的所有人都会遇到，我们都必须以积极的心态来迎接它。对于这些问题，不要藏在心里，及时的宣泄出来，对我们的身心有相当大的益处。在处理这些问题的时候，也可以寻求他人的帮助，朋友、恋人、亲人、老师、心理医生等。一句话，就是尽快解决问题，还自己一个健康身心。 ——发扬“四自”精神 自尊、自信、自立、自强是时代女性必备的精神品质，也是实现女性有所作为必须具备的主观条件。 自尊，就是要尊重自己的人格、国格，珍视并维护女性作为国家主人的尊严与价值，不要自轻自贱。 自信，就是要树立正确的理想和人生信念，坚信自身的力量、潜能和优势，不要妄自菲薄。 一是女性自身自我性别意识的觉醒——也就是说在现今社会，女人不可以也没必要去和男人争拼什么，就以我们女性的角色做好我们自己，以女性特有的神韵为社会添彩。 二是面对社会对不同女性各式各样的追捧和棒杀，要泰然处之，宠辱不惊，还是就做好我们女人自己。 人只有在相应的职业实践中才能实现自 己的人生价值。作为一个职业女性，一定要讲职业道德，要有团队精神。这儿说的团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。 结束语 ---做最好的自己，无愧于社会、家庭和个人 ---提高素质，建功立业，完善自我，争当模范 ---路在自己脚下，把命运之舵掌控在自己手中 ---在工作第一线发现自己、锤炼自己、彰显自 己、升华自己 ---争做新时期的“四自”新女性 ---用自己的不懈努力书写自己美好亮丽的人生 —提升综合素质 综合素质是指一个人的知识水平、道德修养以及各种能力等方面的综合素养。是指人的