子午流注养生疗法课件_1.pptVIP

子午流注养生疗法;什么是子午流注;;;根据子午流注概况我们按12条经脉在12个时辰中兴衰规律，找出适合自身的保健养生方法。;十二时辰养生宝典;子时：（23：00—1：00）前要睡觉（胆经）; ;二 丑时（早1-3点）肝经当令 （肝血推陈出新，代谢，造血，滤血）; ;养生饮食;;三 寅时（早3-5点）肺经当令 将肝贮藏的新鲜血液输送百脉。排痰，修复呼吸系统; ;养生饮食;四 卯时（5-7点）大肠经当令 利于排泄。 吃早餐排便，代谢，做爱良辰; ;养生饮食;五 辰时（7-9点）胃经当令-降浊 补充营养以及培养学习能力，利消化。爱己的时辰; ;养生饮食;六 巳时（9-11点）脾经当令—升清 利于吸收营养，生血，修复思绪及决断力，脑力充沛的最佳时辰; ;养生饮食;七 午时（11-13点）心经当令—阴生 利于周身血液循环，心火生胃土有利消化;;养生饮食;八 未时（13-15点）小肠经当令—分清别浊 一天中养分最易被吸收的时辰，利吸收营养; ;养生饮食;九 申时（15-17点）膀胱经当令 利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气; ;养生饮食;十 酉时（17-19点）肾精当令—修身养性的时辰 利于储藏一日的脏腑之精华;;;养生饮食;十一 戌时（19-21点）心包经当令 再次增强心的力量心火生胃土，有利消化; ;养生饮食;十二 亥时（21-23点）三焦经当令-三焦通百脉，人进入睡眠。百脉休养生息; ;养生饮食;阴 虚;阳 虚;祝 学 习 进 步！