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《现代舞技术》课程课时教案 课 题：认识、感知现代舞 课 时：4 教学班级：舞表1001 任课教师：赵斯斯 能力目标：掌握现代舞不同的用力方法，学会放松与收紧 知识目标：了解、认识现代舞及其不同其他舞种的发力方法 知 识 点：收缩、放松时腹部的发力方法 实训项目：平躺地面感知身体的松弛与收紧 实训成果：使学生更好更快的支配身体力量 教学过程设计： 一、集合 师生问好！清点人数。 二、授新 （一）讨论、了解现代舞 同学们觉得什么是现代舞？ 学生讨论、发言，老师再回答。 （二）基础训练 1、平躺与地面接触，练习放松、呼吸。 2、“大”字型延伸。 3、利用末梢带动身体的练习。 4、收缩练习。 要点：1、强调呼吸在所有动作或静止中的贯穿。 2、放松肌肉，与地面接触。 3、感受末梢及不同力量的运用。 练习：1、学生在老师的指导下学习动作。 2、老师纠正并指导错误。 三、留作业 练习上课学过知识，注意老师说过的要求。 四、课堂小结 集合，下课！同学们辛苦了！ 《现代舞技术》课程课时教案 课 题：延伸、带动及惯性训练 课 时：4 教学班级：舞表1001 任课教师：赵斯斯 能力目标：学习力量的分配及利用自然的运动惯性做动作 知识目标：掌握新的发力方法，重新认识身体 知 识 点：完全的松弛、快速的收缩 实训项