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孕期去胎毒菜谱大全 　　不少准妈到孕后期都会找尽各种方法去胎毒，希望宝宝出生后白白嫩嫩。鹅蛋白莲须绿豆全上阵，为求宝宝不受湿疹之苦，妈妈们要硬起来！这里有去胎毒最全的方法，嫌鹅蛋不好吃？没关系，小编双手奉上去胎毒美味食谱！滚粗，该死的胎毒！ 　　在西方医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。 　　民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。“清胎毒”在南方比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很湿热。所以，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。 　　简易版去胎毒方法： 　　1、绿豆煲老鸽汤 　　这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。 　　2、艾叶水煮蛋 　　用少量艾叶，药房有售，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。 　　3、玉米连须煲水 　　用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。 　　4、莲篷煮鸡蛋 　　莲篷是中药，药房有售。将三个莲篷洗净后放4-6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。 　　5、黄连水 　　在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，也可以到药店里买已磨好的黄连片，用开水冲泡出即可，每周一杯。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。 　　6、茉莉花煲鸡蛋 　　用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。 　　7、白莲须煲鸡蛋 　　白莲须在中药房有得卖，很便宜，但不需要买很多，每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样，时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候，再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲须来得直接有效，但也没有白莲须那么寒凉。 　　8、红枣水 　　七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天，才能见效。 　　9、吃鹅蛋 　　盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。 　　10、橄榄炖猪肚 　　四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。 　　11、枸杞头煮水 　　购买新鲜的枸杞头煮水喝，一般要到传统市场买。从枝茎的幼嫩处割下的嫩茎叶芽梢即为枸杞头。 　　12、菊花金银花 　　各取一小撮泡茶，花茶芬芳清香。去胎毒的同时能舒缓准妈的心情郁结。 　　13、珍珠粉泡水 　　购买珍珠粉时会配一只很小的勺子，一般按一勺珍珠粉一次冲水喝即可。 　　美味版去胎毒方法： 　　美食一：荠菜马蹄 　　原料：马蹄150克、荠菜20克、盐3克、味精2克、葱油5克。 　　制作方法： 　　1、将削好的马蹄煮熟过凉水，沥干水分； 　　2、荠菜汆水过凉水，挤干水分，剁成末； 　　3、将马蹄和荠菜末放一起，加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。 　　小提示：使用荠菜去胎毒是天然安全的方法，免去了宝宝抓挠哭闹之苦。如果宝宝是在春天生下来的，身上有疮疖、疥癣或者痘疹的症状，准妈可以将荠菜的汁水掺在母乳中给宝宝喝，就能有效帮助宝宝去掉娘胎里带来的胎毒。 　　美食二：花菜炒肉丝 　　原料：花菜、里脊丝、青红椒丝、生姜片、酱油、糖、鸡精、淀粉、色拉油、盐。 　　制作方法： 　　1、花菜洗净，摘成小朵，过水焯至半生。 　　2、里脊丝加入酱油、糖、鸡精、淀粉腌至入味。 　　3、锅内放油，放入里脊丝煸炒变色后随即加入菜花和青红椒丝煸炒。 　　4、加入盐调味，起锅即成。 　　小提示：维生素K1能够有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反应的最终形成，有去胎毒的作用，而菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素，准妈产前常吃菜花，可以增加日后母乳中维生素K的含量，帮助宝宝去胎毒。 　　美食三：榄菜肉碎四季豆 　　原料：四季豆1斤、肉馅2两、橄榄菜1-2大勺、红辣椒2个、葱、姜、蒜少量。 　　制作方法： 　　1、肉馅加入少许盐、酱油、料酒、葱姜末拌匀腌制半小时。 　　2、辣椒、葱切片、姜、蒜切末。 　　3、豆角择去老筋，洗净，切成小丁。 　　4、做锅烧开适量的水，将豆丁放入焯2分钟，捞出，然后尽量压干豆丁中的水分。 　　5、炒锅中加入油，烧到6成热，放入焯好的豆丁煸炸2-3分钟，将水分煸出去即可。 　　6、将豆丁倒出备用，锅中剩下的油把肉