饮食偏方：降血压血脂健康食谱大全.docVIP

饮食偏方：降血压降血脂健康食谱大全 　　1芥末煮水洗脚可降压 　　芥末面80克，放在洗脚盆里，加半盆水煮开，待稍凉后，用此水洗脚。每天早晚1次。 　　2葡萄汁送服降压药效果好 　　用葡萄汁代替白开水送服降压药，可使血压降得平稳，因为用此方法服药后血液中药物含量比用开水服药时明显增加。 　　3 鲜藕芝麻冰糖治高血压 　　鲜藕1250克，切成条或块状，生芝麻500克，压碎后，放入藕条(片)中，加冰糖500克，上锅蒸熟，分成5份，凉后服用，每天1份，连服5天就有很好的效果。 　　4芹菜汁可降压 　　将芹菜和菜根榨汁，加上少许蜂蜜一起喝也可以起到降压的作用。 　　5常吃香蕉可降压 　　每天吃2根香蕉，可以达到降压药功效的10%，吃5根香蕉，以达到降压药功效的50%。 　　6胡萝卜治高血压 　　新鲜胡萝卜150克，切碎，同粳米100克煮粥，可供上下午温热服食。 　　7松花淡菜粥治高血压 　　松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。 　　8柠檬马蹄汤治高血压 　　柠檬1个，马蹄(荸荠)。 水煎。可食可饮，常服有效。 　　9菊槐绿茶治高血压 　　菊花、槐花、绿茶各3克。 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。 　　10鲜西红柿治高血压 　　鲜西红柿2个。 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。 　　11莲心治高血压 　　莲心2至3克。 以开水沏，代茶饮用。 　　12鲜葫芦汁治高血压 　　鲜葫芦、蜂蜜各适量。 将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。 　　13玉米须治高血压 　　玉米须60克。 将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。 　　14柿漆、牛奶治高血压 　　柿漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。 牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服用。 　　15猪胆汁绿豆粉治高血压 　　猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。 16黄瓜藤汤治高血压 　　干黄瓜藤洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。 　　.17黑木耳柿饼治高血压 　　黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。 加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。 　　18菊花酒治高血压 　　菊花、生地、枸杞根各1000克。 共捣碎，取水10000克煮至5000克，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服一盏。 　　19白芍杜仲汤治高血压 　　生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。 将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。 　　20海带根治高血压 　　海带根适量。 将海带根晒干粉碎为末，每次服6至12克，每日1至2次，温水送服。 　　21小苏打水泡脚治高血压 　　小苏打2至3勺。 将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。 　　22芹菜大枣汤治高血压 　　鲜芹菜(下段茎)60克，大枣30克。 水煎服，日服2次。连服1月。 　　23向日葵叶汤治高血压 　　向日葵叶30克(鲜的用60克)。 将向日葵叶煎浓汤。早晚服用1次，连服7日。 降低血压，用治高血压。 　　绿豆猪胆汁治高血压 　　绿豆60克，猪苦胆6个。 将绿豆与猪苦胆和匀晒干研末，每服3克，日服3次。 　　24山揸茶治高血压 　　山揸10枚，冰糖少许。 将山揸捣碎，加冰糖煎服。 　　25五味贴敷治高血压 　　鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。 将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5至10次可获显效。 　　26芹菜蜂蜜汁治高血压 　　鲜芹菜(选用棵型粗大者)、蜂蜜各适量。 芹菜洗净榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。 　　.27玉兰鱼球治虚火上升 　　生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。 将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央，将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。 28海参冰糖滋阴降压 　　海参、冰糖各50克。 海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日早晨空腹服用，吃参饮汤。 　　29香蕉西瓜皮治高血压 　　香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。 香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。 　　30玉米须治高血压 　　猪毛菜45至90克，玉米须20至30克，地龙15克。 共水煎，分3次服用。 　　31棕皮葵花盘汤治高血压 鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。 水煎服。 　　32花生叶汤治高血压 　　干花