中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来与中国少年先锋队入队仪式程序合集.docVIP

中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来与中国少年先锋队入队仪式程序合集 中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来 中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来 老师们、同学们： 大家早上好！后天是5月20日，也是“全国学生营养日”。因此我今天讲话的主题是有健康才有将来。 现在的中小学生不仅学习累，饮食上也出现诸多问题，例如早餐不吃、午餐对付、晚餐过剩、偏食严重，导致目前的中小学生营养状况出现了严重的两极分化，由于营养不均衡造成的营养过剩和营养不良。专家指出，预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的快餐食品，具有高热能、高脂肪、高纳等三高，以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品，应少吃。专家还指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按营养学的要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特别要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要剧烈运动。盛夏酷暑，活动量大，注意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。 另外，积极开展体育活动，课外活动，课间操，通过体育锻炼增强体质也很重要。所以，我们应正确对待体育课上的体能训练，大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说：“人们追求美好生活的前提条件是要拥有健康的身体。”请同学们每天要保持充分的营养及适量运动，我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才，也不想做“病恹恹”的林黛玉！所以请牢记：有健康才有将来！ 中国少年先锋队入队仪式程序 中国少年先锋队入队仪式程序 入队仪式应当庄严生动，简单朴素。 入队仪式由少年先锋队大队长主持。仪式开始。 程序如下： 1、全体立正。 2、出旗。 （奏队歌，全体队员敬礼） 3、唱队歌 。 （全体少先队员齐唱） 4、宣布新队员名单。 5、授予队员标志。 （授予者双手托红领巾授予新队员。新队员双手接过，放在颈上，授予者给新队员打上领结，接着互相敬礼）。 6、宣誓。 （由仪式主持人领读，读誓词时举右手） 7、老队员代表讲话 8、新队员代表讲话 9、大队辅导员讲话 10、退旗。 （奏队歌，全体队员敬礼） 11、仪式结束。 附： 1、入队誓词： 我是中国少年先锋队队员，我在队旗下宣誓：我决心遵照中国共产党的领导，好好学习，好好工作，好好劳动，准备着：为共产主义事业，贡献出一切力量！” 2、老队员发言： 我很荣幸能够在这个激动人心的时刻，在飘扬的队旗下代表全体少先队员向新入队的新队员们表示衷心的祝贺。我首先为你们加入少先队深感自豪！少先队是个正义的组织，它每时每刻都在激励着我们奋勇向前，它每分每秒都在提醒我们：你是一名光荣的少先队员！胸前扬起的红领巾会郑重地告诉你：今天的旅途已经开始，明天的美好等你去开拓。在这里，我作为一名老队员，有一句话要告诉大家：“未来的路是自己走出来的，新的一天也需要你自己去创造。”谢谢大家！ 3、新队员发言： 我们从今天开始成为了光荣的少先队员，我们要遵守纪律，好好学习，为队旗增添光彩。 1