田径运动术生理学原理.pptVIP

田径运动技术的生理学原理 一、田径运动技术形成的反射学机制 田径运动技术是在复杂的反射活动中形成的，学习和掌握田径运动技术时，要在中枢神经系统建立新的条件反射。新技术的形成与原有的运动基础有密切的关系。通常，掌握的运动技术越多，人的运动素质发展水平就可能越高，新的技术就掌握的越快。以标枪为例：学生先通过助跑、投掷步，然后形成最后用力姿势，继而出枪。进行这一系列复杂活动时，是由外感受器，本体感受器和内感受器按一定的刺激依次传入学生的大脑皮层，引起一定的兴奋与抑制过程的序列体系，经过反复强化，就形成了掷标枪的技术定型。技术动力定型不仅包括骨骼肌运动的皮层兴奋与抑制过程，而且还包括呼吸，血液循环和其它系统的活动。所以，形成这一技术定型整个活动过程的同时，也相应使学生的速度、力量、灵敏、协调等运动素质得到有效的发展。 运动技术的形成可以分为互相联系不明显的四个时相，首先是泛化时相，在此时相兴奋过程在大脑皮层广泛扩散，技术动作完成的不协调，不连贯；然后是分化时相，在此时相，兴奋过程的扩散受到抑制，技术动作在时间和空间上变得逐渐精确起来，但是相互交替的兴奋和抑制体系还没有建立起来，动作紧张而不放松；接着是动力定型时相，在这一时相兴奋和抑制过程以一定的顺序和一定的部位在大脑皮层交替出现，动作变得协调连贯；最后是自动化时相，其特点是条件反射更加巩固，即使环境发生变