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品德与生活我们的食物
《我们的食物》《我们食物》 了解一些简单的食物营养和搭配常识
教学难点 对日常饮食习惯进行评价。
活动准备：
1、师生共同调查食物营养的有关知识。
2、各种食物的图片，分类表格，课件。
教学过程：
谜语导入
1、身穿橘黄衣，酸甜各不同，兄弟七八个，紧紧抱一起。（橘子）2、四四方方，又白又嫩，营养很好，做菜又做汤。（豆腐）
（出示课件）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？
（太胖了行动缓慢，容易生病，还会影响智力。）
那怎样才能让她的身体变得匀称点呢？（建议她每天锻炼，少吃
肉，多吃菜，营养均衡。）
（出示课件）我们再来人是第二位同学，他长得怎么样？他为什
么会这么瘦呢？他有可能只吃自己喜欢的食物，这样可以吗？为什么？
5、吃什么、怎么吃，才算是吃得合理？才算是吃得科学健康了呢？这里的学问大着呢！
6、给你所吃的食物进行分类，看谁分的方法多？
7、汇报你的分类情况，并说说你的根据是什么？（我们可以将食物分为五类：主食类、肉蛋类、蔬菜类、奶类、水果类。）
8、有没有一种食物包含所有的营养？ 10、小组讨论，将自己搜集来的资料相互交流。
主食类食物含有热量，可以使我们的身体有力气；肉蛋类食物中含有脂肪、蛋白质，可以补充身体的能量；奶类食物中含有大量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮；蔬菜、水果类食物中含有多种维生素，有助于我们的消化。 11、 讨论并汇报：只吃一种或少数几种食物好吗？为什么？
（老师发现呀，有许多同学只喜欢吃自己喜欢吃的食物，这可不行，这样挑食、偏食，时间久了会让我们小朋友营养不良，还会影响我们的发育。如果缺乏营养会怎样呢?出示课件，告诉学生：
（1）含有维生素A的食物有：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；
（2）维生素D：要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。
（3）钙：含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少 接下来老师想考考小朋友们，看谁最聪明，能得到这颗智慧星。一日三餐表
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