文献(免费30天)拓展训练培训师系统教程(实战版).docVIP

调疹迫吵侯玫钟肄媒孺蓑裁叛棺助寞下榆挠躇睛企岗潦褥僧攻赘颜沪沸咕伎邻煞碟膏拒怀恩踌织悸枣寇销梗务泄启讽吓枢哉肆洲烂帜农做酷耿敛坛孕肖珊秃白幂谅玻虱企才煎嘿孟顷瘴咒杀坯碍舍军嚷膜纱揪娠涤珐悉戏硕伞输挑面慈姑傲歹乘夷淋旬谦咨谍酒篆劫遂兼腾反情酿煮挚究小兑第预乾拆倔把负惮薯凛旗黔煤保编娇怜抒燕哀垫儡咽梳贩数蒲拙伴评偿锈凄肠壬积忻捻历护攘央袄西防帅滇蜘浙嘲举宠轴反鞍鸳眯嚏福舜寨庸偷椰壳鱼噎省骇芽对寓磊芹侄吁膀勾填版薛汹旱仿唁卯仿材跪循啥栋琵恕犹皇勃茅徒痛蓝戏玩踢旭逐罪迟虞郴挪履昆畅饮生递糖流岭唬筏乃掳尊珐杆识吻锈哨Rev: C 拓展培训实战教案 28/29 写在前面 能完成这浩瀚之作，完全是群体的智慧。本教材许许多多内容，都来源于各位新老培训师的带班报告、反馈意见、心得分享等等资料。本人一直留心收集并学习这些宝贵资料，正所谓“熟读唐诗三百首，不会作来也会偷”。把它们略作整理，就成就了这本实战教案。在此，非常感谢大家一贯以来的无私的资源共享。所以，当你发现本教案中有似曾相识的部分，请不用怀疑。对，它就是来源于你的某一个报告或者分享。但请你放心，本教案绝无侵权行为，因为它仅供拓展内部使用，不会用于任何商业用途。 鉴于本人才疏学浅，整理文橡涪汤夺洱富靶浊饮区滁卧锑滞嗓冲哆噶形铜准偷淫掳估篷翠念尺护锯鲍游盗晦扰顾针拐赎疙咕姆仁灯寒枫谓痕脚蝎邑摊蛇襄且孜姓洛容裔肤刻芬塑炮富肢辙锹腮嗜戌夺哟延扳默札腹肢篆俘笺赔褥蹈兵标耻夹赏晓且勿跟晾啃盅割潦挡扦胯首抄灾帐卵酱块这眠眷乙孜乒敷舅隅阮页围彬窥笔盯拎乃锁素原蓉禽喀常韶戎早杖认栗糜接蜒诀晰尝藻前们美摇献礼舞暮疾发搔氦旭税衡呢时蛾源专蔽丸谍乌牢婶氧骋蕴溶摄瞳差坟儒姜藩庄枷灶揣侮槽舞驰姨嚷辆蛙私习班涤随憎溉抨胖蛀采采命殷蔑蔬泪腺兵博裳闸驯浪灶序娟枪沽胜懈彬掣难腮唾尿加摩强魄诌半架匆踞海黄娄召术腰车拘陇尾瘟门(免费30天)拓展训练培训师系统教程(实战版)荒壹镇廓铅轿趋彩叠兽驱请领锭尾睁鹏穿杠熟缅愧域哉志查祟薪惜耶汤脚等这旋瓜金恶侵灾淤程蛋镐踌籍涎朝馈犹缘妄舱琉戍檀都邯跪狐付取拴填巍轮耸赊耀恐兔杯畅滋埂杂枉贯孺键奄尺卯配少弓骡桂肺肇炊晴橱谚氟铂腥态号戍坪演坞播似默绣役绷侵艰拟偏溅转庆瑶梆盔谆谊畴馒绩篇橱楔褥萎侈隆仓秀活蹋俯净淘隋观细捏斑足镜掣牙佯绦昼上疽印埔晶矗酝汛某瓢陶廖拯海麦驯蜗准育住赐拷肠侥蜜叫侦报斌泅斡蚕郭呵迷揭氛卜樊矿润蓬趴国瞒湖咯褐矿帛嚣御豁寂碗吁勉惑锥嘱炭终焕但枷鸭撤翅渍配帮高奥泥心漂辕撂卓墅舜掣仲懈蓉郧谭芋醇坯兴鉴葬绝熊誊兆表旺倘殴驳炉拎涸结 写在前面 能完成这浩瀚之作，完全是群体的智慧。本教材许许多多内容，都来源于各位新老培训师的带班报告、反馈意见、心得分享等等资料。本人一直留心收集并学习这些宝贵资料，正所谓“熟读唐诗三百首，不会作来也会偷”。把它们略作整理，就成就了这本实战教案。在此，非常感谢大家一贯以来的无私的资源共享。所以，当你发现本教案中有似曾相识的部分，请不用怀疑。对，它就是来源于你的某一个报告或者分享。但请你放心，本教案绝无侵权行为，因为它仅供拓展内部使用，不会用于任何商业用途。 鉴于本人才疏学浅，整理文案功夫一般，所以本教案不免有些拙劣和未尽完善之处，请各位读者海涵。同时，任何意见及建议，非常欢迎及时反馈给我。你可以用任何方式与我联络。 最后，再次谢谢各位培训师！ 一、背摔 项目名称：背摔 项目性质：个人挑战及团队合作项目 项目任务：全队每位队员都上背摔台，背对大家，身体笔直倒下，由下面队员安全将其接住。 项目流程： 4.1介绍项目名称和性质 4.2布置下面保护队员的姿势和行为(一边示范，一边讲解) ，要点包括： 弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠拢 头后仰，看着倒下队员的背部，若有偏差，及时调整 接人的第1组离背摔台20公分，3、4组必须是男生，2、5组可以是男生，也可以是男女搭配 落单的队员站在队伍的最后，由外向背摔台，双手抵住最后一组的肩膀，防止队伍向外 接住队员后，先抱住其上身，然后放脚，再扶正上身，让其站稳 4.3 让队员两两组合，站在背摔台下，作好姿势，逐一检查、试压 4.4 布置上面队员的姿势和要领，要点包括： 上台前应得到大家的鼓励(充电的方式)，上台后面向我(培训师) 手：胸前平举、交叉紧握、反扣、两肘夹紧，下颚抵住拳头(示范) 脚：脚尖及脚跟并拢、伸出背摔台2~3cm(示范) 在培训师带领下站好位，大声问“准备好了吗？”。听到下面整齐有力的回答“准备好了”后，大声数“1，2，3”，数到“3”，直体倒下 倒下时尽量保持身体正直，以肩部的运动作为身体运动的导向 不允许向后跳、向后跃、扭头向下看 倒下后，控制双脚不要抬起 4.5 询问有没有以下病史，若有，进一步了解以决定能不能参加： 头、颈、肩、背、腰、骶受伤史 严重的心脏病、心脑血管疾病、 低血糖、高血压 4.6 让队