孕妇营养素补充剂的选用原则ppt课件.pptx

孕妇营养素补充剂的;人类进化发展史;健康基石;成人疾病的胎儿起源;Metabolic Adaptation In-utero 宫内代谢适应;孕期膳食营养的重要性已被广泛重视，但许多人在如何安排孕期膳食，如何确保孕期营养方面仍然面临不少的困扰。孕期妇女如何选择和使用营养素补充剂当属其一。 ???????对这个问题，我们首先需要讨论什么是营养素补充剂和为什么要选择营养素补充剂，之后明晰营养素补充剂的选用原则。 ;一、孕期营养需要的特点;增大的乳房 0.5kg 胎盘 0.7kg 羊水 1.0kg 增大的子宫 1.0kg 增加的血容量 1.5kg 水肿 2.5kg 额外的脂肪 2.5kg 宝宝 3-4kg 总计 12-14kg;孕期体重增长推荐指标;一、孕期营养需要的特点;二、膳食营养素摄入量的目标;二、膳食营养素摄入量的目标;?二、膳食营养素摄入量的目标;?二、膳食营养素摄入量的目标;二、膳食营养素摄入量的目标;;过多摄入营养素 增大中毒风险！ 如何避免？ 安全水平上线——可耐受 最高摄入量(tolerable upper intake level, UL) ;适宜摄入量（AI）：选择健康和营养状况良好的人群，观察他们通过膳食摄入的营养素的水平，此水平就是一个值得参考的摄入量水平。;二、膳食营养素摄入量的目标;??三. 营养素补充剂和类型;??三. 营养素补充剂和类型;??三. 营养素补充剂和类型;1、合理安排的平衡膳食有可能完全满足孕期营养的各种需要，营养补充剂并不是非用不可的选择。 2、如果日常饮食安排良好，食物品种丰富，食量充足，宜选择不伴随大量能量的补充剂，少选基于食物强化的品种或将其作为日常饮食的内容。;3、如果日常饮食安排不佳，食物品种单调，或者食欲不佳或食量不够则宜优先选择营养强化全面的孕妇奶粉。 4、关注多个品种补充时的剂量叠加。复合补充比单独补充更好。复合补充既有利于全面补充，也易于避免多种补充时营养素剂量叠加的风险。同时使用多种营养补充剂时，需要计算营养素补充的总剂量不要超过UL水平。;孕期补铁;孕期补钙;注：图中箭头的粗细提示与相对于正常非妊娠状态时钙转运的增加和减少;钙;孕妇在整个孕期为胎儿提供约50g钙;;1.赖建强，荫士安等. 孕期妇女营养与健康状况调查,营养学报 ,2007 , 29 ( 1 ):4-8 . 2.荫士安. 中国妇女营养与健康状况-2002年中国居民营养与健康状况调查. 北京：人民卫生出版社，2008:17-94. 3.中国营养学会. 中国居民膳食指南（2007版）;补钙常见的几个误区;补钙常见的几个误区;孕期补碘;35;添加维生素、矿物质;谢 谢！