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控制体重 给你一个幸福人生 欢迎加入纤体俱乐部 愿健康伴您终身 * 我 外在因素 心理因素：心理不平衡。忧郁藉饮食寻求安慰…… 饮食习惯：自小养成不好之饮食习惯 工作原因：应酬…… 肥胖的分类 1.脂肪细胞增殖型： 此期肥胖百分之七十到成人期仍是肥胖，故及早预防肥胖是十分重要的 肥胖的分类 2.脂肪细胞增大型： 多发生在成年期与怀孕时期 常堆积于在特定部位，如腹部、臀部、大腿、手臂、上颈部 肥胖类型 苹果型肥胖者 洋梨型肥胖者 苹果型肥胖者 肚子周围脂肪肥厚，有啤酒肚 上半身(驱干)比较胖，腰不明显 皮带孔比以前更多 最近血压很高 虽不胖但腰部凸出 有一些健康上的困扰，容易产生疾病﹝如血压血糖偏高，月经不正常轻微心脏疾病﹞ 中年后才发福 常见于男性肥胖者 洋梨型肥胖者 即所谓的下半身肥胖 主要肥胖部位在腹部、臀部、大腿等 腰部明显 买裤子及裙子常有合腰不合臀，合臀腰太松的情形 从小就胖或是青春期肥胖 产后发胖 女性肥胖多属此型 通常的减肥法 瘦身中心 香港瘦身中心腰围减一吋10000元港币 外科 手术吸脂 《新英格兰医学学报》研究指出，只针对皮下脂肪的吸脂手术对改善健康几乎没有效果，尽管接受手术者体内少了多达20磅脂肪。 差不多所有患者，都没有血压、血脂和胰岛素抗性的显著改善。 吃 药 药物 特点 不良影响 安非他命 拟制下视丘摄食中枢,使食欲下降 长期大量服用会上瘾,失眠产生幻觉,一旦对药物成瘾后停药会有抑郁情形 利尿剂 脱水使体重暂时下降 并非减少脂肪且常有呕吐\眩晕\血压下降,停止服药后体重立即回升,严重时会破坏肾脏功能 泻药 间歇性发生腹泻,并使胃酸减少,食欲减退 停止服药后体重回升,经常服用会发生贫血及肠胃疾病 过度运动 退役后变胖的体育明星 胡刚军 1997年还获全运会马拉松赛冠军， 打破全国纪录。去年参加火炬接力 退役后变胖的体育明星 吴庆龙 2008年任陕西东盛男篮主教练 2009年任山西中宇男篮主教练 退役后变胖的体育明星 李宁 体操运动员 节 食 引起营养比例失衡会导致内分泌紊乱、月经不调 甚至使大脑功能、情绪受到不良影响 皮肤上多少留下了曾经肥胖引起的长痘痘、憔悴、显老、松弛…… 甚至还有落发现象 其它 针灸 针灸的原理是通过扎针控制饱食中枢神经,让人没有饥饿感达到节食而减肥 肥胖----人类不能承受之重 纤体一生 无需吃药 无需挨饿 无需剧烈运动 不反弹 纤体一生最大特色 不反弹的理论依据 1、改变设定点 人体的构造原理是要将脂肪储积下来并燃烧转化为能量。 人体努力使体重变化（脂肪储积）保持在相对较小的范围 内，确保在需要的时候有足够的能量供应。大脑的丘脑下部 具有调节食欲和新陈代谢（热量燃烧率）的功能，从而保持 体重“稳定”。我们将这种控制机制称为“设定点”。 (体重恒温器)，传统减肥只是减体重，设定点并没有降下来， 而纤体是改变我们的设定点，使我们的身体重新设定一个 更适合我们健康的“恒温器”。 2、线粒体表面缺陷 线粒体是身体细胞中细小的卵形结构，起着脂肪燃烧炉的作用。细胞线粒体的表面越大，身体越容易燃烧脂肪并转化为能量。肥胖者线粒体表面积较小。 解决办法：充足的营养如蛋白和辅酶等可以增加线粒体数量和表面积，适度锻炼会增加肌肉细胞的线粒体，进而增强燃烧脂肪并转化为能量的能力。 血清素是功能强大的神经传导质，能够调节情绪、调节饥饿感、调整饮食习惯。一个人的血清素水平过低，就会产生强烈的饥饿感，渴望碳水化合物，脾气暴躁，情绪低落抑郁。 解决办法：研究表明，慢跑、跳舞等有氧锻炼会使血清素水平升高，从而不会对碳水化合物产生强烈渴望。 3、血清素水平过低 4、胰岛素抗性 我们的身体将摄入的食物转化为葡萄糖。借助于胰岛素，葡萄糖通过肌肉细胞的细胞膜进入细胞内，生成能量。身体肥胖、活动量少就会影响身体对胰岛素的利用率，胰岛素就很难将葡萄糖带入细胞内，身体的这种胰岛素利用功能的损害被称为“胰岛素抗性”。一旦产生了胰岛素抗性，身体就会生产更多的胰岛素加以补充。但是，这会形成恶性循环，因为胰岛素也会向身体发出增加脂肪储积的指令。如果这个恶性循环继续下去，就会导致严重的疾病，如糖尿病、高血压、胆固醇水平升高以及心血管疾病。 解决办法：如果正确实施“纤体一生”方案，葡萄糖水平和胰岛素水平很快就会稳定下来，饥饿感就会降低。 什么样的人需要纤体 体重超标 脂肪分布不合理 各种慢性疾病 高血糖 高血脂 高血压 内分泌紊乱 抑郁症 新陈代谢紊乱 需要排毒的(血毒\肝毒\气毒\火毒) 纤体一次 幸福一生 住院不差钱！ 赵本山30万“买”回了健康 此次住院，赵本山的开销很大，据医院工作人员透露，赵本山住院期间费用超过5万元。根据赵本山的