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株洲市健身俱乐部健美操课程开展现状研究 　　【摘 要】针对株洲市健身俱乐部的健美操项目课程的现状进行调查，通过文献资料等研究方法对株洲市5家俱乐部进行调查，会员200人以及健身房的硬件设施等作为着重调查。得出了以下结论：目前株洲健身俱乐部中健美操课程教练较于年轻化，教学经验不是很丰富。会员以中年阶段为主要人群，他们拥有足够的经济实力和时间练习健美操课程。在练习了健美操以后，形体仪态、柔韧性得到了改善，对于课程的效果还是普遍认可的。没有一个规范的健美操房，练习健美操的环境都不是太理想。隔音效果不太好。硬件设施也不是太尽如人意。 　　【关键词】株洲市；健身俱乐部；健美操课程；现状 　　1.前言 　　健美操项目品味高雅、学习简单、效果明显，越来越受到人们的喜爱，并且是健身价值极高的运动项目。健美操运动对心里的减压和生理的的保健都有很显著的疗效。当人们的生活水平越来越高，当然需求也越来越高，面对每天繁重的压力，而健美操又是一种十分放松身心的方式，所以当前各地健身房也都开设了健美操这一课程。可是，随之难免会暴露一些问题，比如健美操教练对健美操的知识不够系统和专业、场地设施不够完善、应该如何来提高教练的专业度、如何更好的推广和普及健美操这项运动。引来一系列值得探究和思考的问题，当然这也是健美操运动更好的发展必须解决的问题。所以针对株洲市部分健身俱乐部的健美操项目课程的现状进行调查，通过采用文献资料等研究方法对株洲市5家俱乐部进行调查，会员200人以及健身房的硬件设施等作为着重调查，对株洲市的健美操课程发展起到推广与促进的作用。 　　2.分析与讨论 　　2.1株洲市健美操课程教练现状 　　接受问卷调查的20名健美操教练中发现，年龄在20-30岁之间的有11人，占到55%，年龄在30-40岁之间的有7人，占到总人数的35%，40-50岁之间的有2人，占到总人数的10%。株洲市的健美操教练都偏向于年轻教练。年轻教练比较有活力和朝气，更加能和会员亲近，因为会员多数也是中青人人群。但是这也面临一个弊病，那就是年轻的教练也许授课的经验不是很足，或者是自身的健美???知识并不是特别专业深刻。调查20位健美操教练中，18名女教练，2名男教练，我国健美操教练还是女性多余男性。但是现在国际顶尖健美操大师都是男性，现在株洲市的健美操健身中可能还存在一的误区，觉得健美操是女性学习，女性去教导比较合适。20名教练中，有5名教练从事健美操教练1年以下，占25%。7名教练从业时间基本在1-2年之间，占50%。6名教练2-3年之间，占15%。从事3年以上的教练只有2人，占10%。大多数的教练从业时间都不到2年，都比较的短暂。在教学年限中发现我国健美操教练都比较年轻，都有教学年龄不长，经验不足，这样也许会导致课堂生动度，互动不高，动作讲解和注意事项不是太准确。 　　学历以专科学历为主，专科学历教练为11人，占55%。大学本科学历为9人，占45%。以体育艺校，或者是体育学院毕业的有12人。占60%。非体育专业的有8人，占40%。其中有健美操资格证书的有18人，占90%。调查的教练中基本上都有健美操社会指导员格证书。专业的知识，技能能让会员更加深刻的了解和学习健美操这一门运动，也可以更好的推广健美操运动。但是还是专科生比较多，而且也有非体育艺术专业的教师，学历虽然不能完全代表教练的教学水平高低，但一个高学历的教练，他的专业知识和综合知识一定会对会员理解、学习起到更大的帮助。 　　2.2株洲市健美操课程会员现状 　　调查发现，在接受问卷调查的200名会员中，20-35岁的年轻人为主流人群，占到31%；35-45岁的会员占到44%，45-55岁的会员占到17%，55岁以上的会员占8%。会员主要以企业职工、公务员、个体经营者为主。目前健美操健身比较的中青年化，她们有时间，和有稳定的收入来练习健美操。55岁以上的会员练习健美操比较少，绝大多数可能是因为健美操有一很多伸展性比较强的动作，老年人的骨骼柔韧性差，而且有些老年人会有骨质疏松。多数人都是集中在20-55岁之间。超半的人一周达不到2次，那效果是肯定不理想的，那样会员可能就会觉得健美操也许并不是那么有效果，也就抑制健美操运动的发展。但是还是有部分人群坚持锻炼，每周锻炼2-3次，或者更多。运动都要持之以恒，加强练习健美操的频率，这样才有利于动作的练习。 　　对于锻炼的目的发现，72%的会员认为自己形体仪态得到了改善；66.5%的会员认为增加了自身的柔韧性；26.5%会员认为减轻了体重；31%的会员认为自己增强了体质；28.5%的会员认为练习健美操陶冶了情操；9%的会员认为得到了其他方面的改善。会员们对于健美操课程的改善仪态和增强柔韧性与协调性的锻炼比较赞同。锻炼者以女性练习者偏多，大部分的会员对健美操运动的了