某年高考考前动员大会讲话稿.docxVIP

XX年高考考前动员大会讲话稿　　亲爱同学们： 　　大家下午好！ 　　时光如水,三年时间，弹指一挥。转眼间，高考就在明天。今天是我第三次，也是最后一次为XX届高三的你们加油鼓劲，助威呐喊。首先请允许我代表学校对各位高三同学在复习备考中的辛勤努力和顽强拼搏的精神表示崇高敬意和诚挚感谢！同时也为高考的你们送上最良好的祝愿和深深的祝福！ 　　借此机会，我想对大家讲以下几点。 　　一、合理饮食，注意休息——以最佳的精神状态迎接高考 　　饮食应注意均衡，荤素合理搭配；三餐之间的安排要不同对待。早餐时可以以碳水化合物的主食为主，午餐则应该多补充一些优质蛋白质；到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食。 　　要按照高考时间调整好生物钟。睡眠要足，质量要高，状态要好。同时要进行适度的锻炼，例如散步，但一定要避免剧烈的运动。总之，一定要把身体和心理调整到最佳状态，以充沛的精力迎战高考。 　　二、平抑心情，调整心态——以最好的心理状态迎战高考 　　高考最重要的就是调整心态，充满自信；意气风发，勇往直前。“自信人生二百年，会当击水三千里”。只要保持高度的自信，始终处于最佳的竞技状态，你就成功了一大半。高考专家说“高考，四分考实力，六分考心理。”进入考场后，要环视考场，熟悉考场环境，笑迎考官，获得自信。总之，要“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。” 　　三、精心策划，重视战略——以最佳的战略策略进