《中医基础篇》PPT课件.pptVIP

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《中医基础篇》PPT课件

养生美容 基础篇 什么是阴阳? 为什么要讲养生 负责任 1,000,000... 所以我们要学会养生 女子七岁。肾气盛,齿更发长; 二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子; 三七,肾气平均,故真牙生而长极; 四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮; 五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕; 六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白; 七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。 丈夫八岁,肾气实,发长齿更; 二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子; 三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极; 四八,筋骨隆盛,肌肉满壮; 五八,肾气衰,发堕齿槁; 六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白; 七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极; 八八,则齿发去。肾者主水,受五藏六府之精而藏之,故五藏盛,乃能写。今五藏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。 它们之间既相生,相克,又相互制约,有着非常微妙的内在的联系。 如: 听宫声,使人品温和,宽容且广大; 听商声,使人品端庄,正直且好义; 听角声,使人有恻隐之心,且能慈悲爱人; 听徵声,使人乐于行善,并且爱好施舍; 听羽声,使人讲究整洁规矩,且爱好礼节。 宫调式乐曲:风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。 商调式乐曲:风格高亢悲壮,铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺。 角调式乐曲:有大地回春,万物萌生,生机盎然的旋律,曲调亲切爽朗,有“木”之特性,可入肝。 徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有“火”之特性,可入心。 羽调式乐曲:风格清纯,凄切哀怨,苍凉柔润,如天垂晶幕,行云流水,具有“水”之特性,可入肾。 有奖环节 养生是指养什么? 养生六宜:食宜早些,食宜暖些,食宜少些,食宜淡些,食宜缓些,食宜软些。 坚持几个少:少盐多醋,少糖多果,少肉多菜,少药多食,少忧多眠。 坚持几个常:发常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常运,齿常叩,腹常旋,耳常弹,肛常提。 践行八字诀:童心,蚁食,龟欲,猴行。 三通:血脉要通,心气要通,肠胃要通,吃得下,睡的着,拉的净,放得开。 坚持勤动脑。 养生美容的特点: 1)整体观念 2)辨证论治 一、心。与小肠相表里。主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑、百骸之君王。主血脉,其华在面;主汗,开窍于舌。 ①口乃心之门 ②病 疒 丙 床 阳火(心) ③色难 ④爱心: 一个有爱心的人,必生和气! 有和气,必生愉色! 有愉色,必生婉容! ⑤建立同理心: 少说我、你,多说我们! 一定说:是的,那就是:没错! 你看待别人的想法,会影响对方后面的行为! 赞美会让别人把正确的事继续下去! ⑥心藏调理:A、内关、极泉、中指 B、多食红色的食物 C、猪心炒白玫瑰 二、脾。与胃相表里。主运化水谷精微,输布全身,维持生命。脾胃为营血生化之源,故称之为“后天之本”。脾主运化水湿,对体内水分的输布有重大的影响,脾虚则便溏或水肿;统血,统摄血液于脉管内而不外溢;主肌肉,故有“脾生肉”之说。脾开窍于口,其华在唇。 三、肺。与大肠相表里。主诸气,司呼吸,吸入清气与脾运化的水谷精微结合,化为元气,维持生命。肺朝百脉,气推动血的运行需要肺的功能,参与人体的水液代谢,通调水道。肺开窍于鼻,主皮毛,凡皮肤、鼻、咽喉诸症,皆与肺有关联。 四、肾。与膀胱相表里。主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称“先天之本”。主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。主骨、生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的的兴衰发育与肾有关。肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。肾上连与肺,故主接纳肺气。上开窍于耳,下开窍于二阴,耳病诸症,二便不利,皆与肾有关。 ① →思想型(无耳性)→配三角面(不懂生活情趣) ② →实干型、运动型→配国字面(能吃苦) ③ →享受型→配圆面(会享受生活,易肥肚腩 ④膀胱的全息反射区是人中 A、人中长深→凝心重(对赞美不太信) B、人中短浅→喜欢人赞美 ⑤肾的调理:A、叩齿、睡好觉、命门、八髎、涌泉、推背

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