肾是女人健康与美丽的发动机档.docVIP

1、体不虚胖肾者水 脏，主津液。肾气足，可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。《黄帝内经》讲道：女子 35岁肾气渐衰。女性肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿。而补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为 “肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度便随之增加，体重也会增加。2、发荣黑亮肾主毛发。肾气足，头发浓密而黑亮；肾气不足头发则发质枯干，容易脱落。所以， 治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。 3、颈挺齿固肾主骨。人的肾气足时，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好；肾气虚则牙齿易 松动，甚至40岁 左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔；肾气虚时颈椎无力挺直，重则骨质增生。所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从调 肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。4、脸上无斑肾纳肺气，肾主皮毛。肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚时令肺的肃降 功能受阻，面部易 生蝴蝶斑等。秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉，皆属肾气虚。肾气虚者，每年春节过后脸上即长色斑，也叫肾锈。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热， 并一直保持到夏季，一般情况上全年脸上不长斑。5、面色红润肾气足者面色均白里透红，而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽，有些严重的 人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。6、延缓更年期?