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健美操竞赛与裁判 张伟丽 鄂州大学体育系 * 目的与任务： 了解并掌握健美操基本的竞赛及裁判知识,以便更好地欣赏健美操竞赛和表演 了解并掌握健美操竞赛的要求和运作，在创编时避免错误的发生，能创编出符合竞赛要求的健美操 通过学习，懂得如何组织队伍参加健美操竞赛以及如何用专业的角度和要求去评判健美操 通过学习，了解健美操的竞赛形式和竞赛现状,掌握不同健美操赛事的特点 * 竞 赛 规 则 健身健美操 竞技健美操 * 健美操竞赛（总则）： 参赛资格 竞赛内容 运动员要求 着装要求 成套动作编排要求 音乐要求 场地要求 * 参赛资格 健身健美操 竞技健美操 所有符合具体竞赛要求的人员都可以参赛。如：老年人健身操、幼儿健身操等。 运动员所属组织、年龄有严格规定。例如：参加世界健美操锦标赛的运动员其所属组织必须为国际体联的会员协会，参加成人赛事的运动员年龄必须是参赛当年为18周岁等。 * 健身健美操 竞赛内容 符合规则及规程要求的动作内容比赛。如：踏板健身操、搏击健身操等。竞赛内容十分宽泛。 竞技健美操 竞赛项目：男单、女单、混双、三人、集体六人。内容包括连续复杂的、高强度的动作组合以及能充分展示运动员柔韧、力量等综合身体素质的成套动作。 * 运动员要求 健身健美操 参赛运动员年龄、性 别、人数由具体赛事决定,自由度非常大。 特殊情况需更换运动员时，持有效证明，经组委会批准即可。 竞技健美操 运动员年龄、性别、人数必须严格符合项目特征和规定，不允许自由搭配。 因严重医学问题才能更换运动员，需在比赛24小时前以书面形式提出申请，且出据详细的医学诊断报告。 * 着装要求 健身健美操 穿适合运动的健美操服和运动鞋，要求整洁、美观、大方，允许化淡妆。 竞技健美操 必须穿纯白色健美操鞋和袜，着装不含任何透明材料且不得露出内衣。男女着装设计如：图 头发必须固定在头上，禁止用松散或附加的饰物、禁止佩带首饰；禁止穿有描绘战争、暴力、宗教信仰为主题的服装等。 * 成套动作编排要求 健身健美操 符合健身娱乐、安全无损、全面发展身体以及年龄特征的要求。以操化为主，不鼓励难度动作，重视身体得到全面锻炼。 竞技健美操 高度艺术性、创造性.成套动作必须表现出健美操动作类型（高和低动作的组合）、风格和难度动作的均衡性。躯干直、臂腿动力有力，外形清晰。合理利用全部地面、站立和空中的动作。 * A. 艺术性 展示创造性，展示健美操特殊内容，动作变化与运动员的表演紧密相连。 禁止渲染暴力、枪战、宗教信仰与性爱主题。 混双、三人和六人成套动作要求有三次托举，包括开始和结束 B. 完成 所有动作必须完美完成。 C. 难度 ● 成套动作必须体现空中、站立和地面三个空间的均衡性。 ● 没有达到最低要求的难度动作为0分，但仍视为12个难度动作中的一个。 ● 最多难度动作为12个。 ● 不得重复难度动作。 ● 每组难度动作至少各有一个。 ● 地上的难度动作不得超过6个（包括劈腿落地）。 ● 成俯撑落地的动作不得超过2个。 特殊要求 * 音乐要求 健身健美操 速度每10秒钟22拍~26拍之间 高质量音响质量 长度由具体赛事决定 竞技健美操 速度每10秒钟24拍~28拍之间 音响质量必须达到专业水平 成套时间为1分45秒，有加减5秒宽容度 旋律清晰、节奏鲜明，有利于表现运动员的个性特点和技术风格 可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可使用原作音乐和加特殊音响效果 * 场地要求 健身健美操 比赛场地宽泛,根据比赛具体规定,如:某些比赛为10x10m2的地板或地毯,标记带为5cm的红色或黑色带,标记带是场地的一部分。 竞技健美操 单人、混双、三人:7x7m2；集体六人:10x10m2；标记带为5cm宽的黑色带，标记带是场地的一部分。赛台高80-140cm.如图 裁判席有严格规定。如图 * 课堂小作业： 1.残疾人是否可以参加健身健美操比赛? A可以 B不可以 2.竞技健美操和健身健美操都以操化动作为主? A对 B不对 3.速度较慢的街舞音乐是否可以穿插在竞技健美操音乐中? A可以 B不可以 4.是否可以用竞技健美操的音乐来参加健身健美操比赛?