夏季高温心脑血管患者莫大意.docVIP

夏季高温,心脑血管患者莫大意 　　冬季是心脑血管疾病的高发季节，这个很好理解，比如室内室外气温差别大等是其高危因素，不少老人在冬季都会很注意。其实，夏季也是心脑血管疾病的高发季节。研究显示，室外温度高于35摄氏度，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势。 中国论文网 /6/viewhtm　　夏季心脑血管问题高发与这六个因素有关。 　　首先，为了散热，人体会扩张体表血管，使血液在体表比较多，而供应心脏、大脑的血液减少，使心脑血管缺血缺氧更加严重。 　　其次，夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。 　　第三，在闷热的天气，患者容易急躁，自主神经紊乱，容易引发心律失常。 　　第四，夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，缺乏休息时心脑血管疾病患者容易发病。 　　第五，人们普遍使用空调，当空调温度过低，且经常出入这样的房间时，冷暖的频繁交替也成为心肌梗死的一大诱因。 　　第六，空气湿度增高，含氧量降低，容易导致缺氧。即使患者服用的药物品种、剂量没改变，甚至活动量和平时没有区别，患者也常常会感到胸闷、气短、头晕，严重时就会发生问题。 　　社会上经常有个说法，某地温度太高，不少老人热死了。其实，不是热死了，而是由高温引发心脑血管疾病，进而猝死。 　　想要安然度夏，注意以下几个方面： 　　首先，提高警惕防高温，要防止情绪中暑，做到“心静自然凉”。俗话说“最好的药物是心情”，患者要注意劳逸结合，自我减压，保持平常心，少怒多开心。神经紧张会使心律失常，内分泌失调，诱发心脏病，常常成?榧铀俟谛牟　⒏哐?压病患者死亡的原因。保持良好情绪和心态是夏季养生的重要环节。还要适当运动并持之以恒，这对防治心脑血管疾病有很大好处。 　　第二，调查表明，当环境气温达到32摄氏度时，最好减少体力活动，可采取多种方法调节居室内温度，如启动电扇，通风换气；在地面洒水或使用空调，使室内温度调节在26摄氏度左右，室内外温差控制在6―8摄氏度。避免去气温高、湿度大、人口密集的地方。外出时选择浅色、透气和宽松的衣服，戴上遮阳帽或遮阳伞。 　　第三，近年使用空调的家庭越来越多，居室内外形成温差，从家里走到户外时大幅的温度变化使心脑血管疾病患者很难适应。因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心肌梗死或卒中。因此，有心脑血管病的老人应注意适当减少户外活动，多在室内休息，且要午睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。 　　最后，专家特别强调，有心脑血管疾病基础的患者，夏日要特别注意饮食清淡，保证水分的充足摄入。夏季饮食要以清淡质软、易消化的食物为主，少吃高脂肪及辛辣食物。要注意多喝水，补充水分，每天保证饮水在1000毫升以上，汗多时还要增加饮水量，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来也可适量进点水，这样可以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。如果患者合并糖尿病，夏季千万不要把血糖降得过低，否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病。一般来说，夏季血糖最好控制在空腹时6～8毫摩尔/升，饭后8～10毫摩尔/升。 　　同时，心脑血管疾病患者要在医生的指导下坚持服药。只有积极预防心脑血管疾病，才会减少疾病所带来的痛苦。 　　夏季血压会降低，高血压病患者别被迷惑 　　高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。在炎热的夏季，人体内的周身血管舒张、血流加快、阻力减少。同时，在夏季，人体又容易出汗，排钠多、肾脏负担相对减小，部分患者的血压比其他季节低10毫米汞柱左右，不少轻度高血压病患者在夏季血压可降到正常。 　　看到血压降下来了，不少患者的第一反应便是停药或减药。但专家表示，夏季是高血压病情加重或出现并发症较多的季节，因为夏季人体的睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能导致出血性中风。而血压的波动还受到情绪的影响，如果血压波动大，还会引起心、脑、肾发生严重的并发症，甚至危及生命。 　　血压达标、无并发症者可适当减药 　　一般来说，由于夏季天气炎热，汗出较多，人体的整个血容量会减少，对血管壁的侧压就相应地减小了，血压就会相应地下降。所以，在夏季，患者服用利尿剂时可以适当减量，以防加重人体的电解质、水分的排出，避免脱水及电解质丢失。当然，减药一定要根据个人的实际用药情况、个体差异综合慎重施行。合并有心脑肾疾病的高血压病患者则要慎重对待减药。由于天气原因，虽然患者的血压在夏天会降下来了，但动脉硬化还存在，很可能因为减药不当，加剧动脉硬化，带来不良后果。如果血压在较长的时间都达标且无心脑肾并发症，可以考虑减少一种药或减少药量，比如原来是三联治疗可以减为二联治疗，或者某种降压药原来一天一粒可考虑改为一天半粒，减药后药量仍要维持血压达标水平。因此，一定要在熟悉其病情