中学体育教学论文准备姿势和移动对排球初学者技术形成的影响.docx

中学体育教学论文准备姿势和移动对排球初学者技术形成的影响　　准备姿势和移动对排球初学者技术形成的影响　　 [摘要]　　准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成各项有球技术和战术的前提，并对各种技术起纽带作用。准备姿势是为了便于移动，而移动则是为了更有效的完成一传、二传、防守、接应、保护、扣球、拦网等击球动作。对于排球初级运动员来说，更应重视准备姿势和移动的学习和练习。　　[关键词] 排球 准备姿势 移动　　[正文]　　一、准备姿势和移动在排球运动中的作用　　准备姿势和移动是排球运动中的基本技术之一，属于无球技术。是完成发球、垫球、传球、扣球和拦网等各项有球技术的前提和基础。并对各种有球技术的运用起串联和纽带作用。在排球场上的一切技术动作都要结合准备姿势和移动进行。准备姿势主要是为了便于移动而移动主要是为了便于更有效地完成一传、二传、接应、防守、保护、扣球、拦网等击球的动作，所以就移动来讲，有球要移动去打，没有球也要积极的去接应，在对方组织进攻和防守的过程中，要准备球可能会突然过来，在这种情况下万万不能忽视准备姿势和移动。在本方队员击球时，其他队员主要是准备移动接应和保护，万万不能以为不是自己的球就不做好准备姿势和移动。　　准备姿势和移动是排球技术中各项技术的基础技术。任何一项排球技术在比赛中运用的效果很大程度取决于准备姿势和移动技术。对于广大初学者来说尤其要重视准备姿势和移动的学习和练习，只有准备姿势和移动纯熟才能更好的掌握以后的各项技术、体会到战术的精神，在比赛中才能达到随心所欲、运用自如。　　二、准备姿势和移动的关系　　在排球比赛中移动的目的是为了迅速的接近球，取好人与球的位置关系。它是完成各项技术的重要条件，同时也是连接功防技术的重要环节，而准备姿势却是移动的先决条件。只有准备姿势正确才能及时、快速的向各个方向移动。因而，准备姿势和移动是相辅相成的。准备姿势主要是为了移动，而要快速的移动就必须做好准备姿势 。　　三、准备姿势和移动的技术分析　　（一） 准备姿势　　排球比赛情况错综复杂，来球方向变化不定，因此运动员在场上必须注意力高度集中和经常保持正确的准备姿势，随时能做到面向来球、加强预判以便于根据可能出现的情况和球的性能迅速起动和移动，及时做出相应的动作。准备姿势根据其在场上的运用可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势。下面我们就各种准备姿势的技术规格做相应的分析　　准备姿势和移动对排球初学者技术形成的影响　　 [摘要]　　准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成各项有球技术和战术的前提，并对各种技术起纽带作用。准备姿势是为了便于移动，而移动则是为了更有效的完成一传、二传、防守、接应、保护、扣球、拦网等击球动作。对于排球初级运动员来说，更应重视准备姿势和移动的学习和练习。　　[关键词] 排球 准备姿势 移动　　[正文]　　一、准备姿势和移动在排球运动中的作用　　准备姿势和移动是排球运动中的基本技术之一，属于无球技术。是完成发球、垫球、传球、扣球和拦网等各项有球技术的前提和基础。并对各种有球技术的运用起串联和纽带作用。在排球场上的一切技术动作都要结合准备姿势和移动进行。准备姿势主要是为了便于移动而移动主要是为了便于更有效地完成一传、二传、接应、防守、保护、扣球、拦网等击球的动作，所以就移动来讲，有球要移动去打，没有球也要积极的去接应，在对方组织进攻和防守的过程中，要准备球可能会突然过来，在这种情况下万万不能忽视准备姿势和移动。在本方队员击球时，其他队员主要是准备移动接应和保护，万万不能以为不是自己的球就不做好准备姿势和移动。　　准备姿势和移动是排球技术中各项技术的基础技术。任何一项排球技术在比赛中运用的效果很大程度取决于准备姿势和移动技术。对于广大初学者来说尤其要重视准备姿势和移动的学习和练习，只有准备姿势和移动纯熟才能更好的掌握以后的各项技术、体会到战术的精神，在比赛中才能达到随心所欲、运用自如。　　二、准备姿势和移动的关系　　在排球比赛中移动的目的是为了迅速的接近球，取好人与球的位置关系。它是完成各项技术的重要条件，同时也是连接功防技术的重要环节，而准备姿势却是移动的先决条件。只有准备姿势正确才能及时、快速的向各个方向移动。因而，准备姿势和移动是相辅相成的。准备姿势主要是为了移动，而要快速的移动就必须做好准备姿势 。　　三、准备姿势和移动的技术分析　　（一） 准备姿势　　排球比赛情况错综复杂，来球方向变化不定，因此运动员在场上必须注意力高度集中和经常保持正确的准备姿势，随时能做到面向来球、加强预判以便于根据可能出现的情况和球的性能迅速起动和移动，及时做出相应的动作。准备姿势根据其在场上的运用可分为半蹲准备姿势、稍蹲准备姿势和低蹲准备姿势。下面我们就各