高血压病健康指导.docVIP

|高血压病健康指导? 什么是高血压？? 系指病因未明的、以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征。?诊断标准?在非药物状态下，收缩压≧140mmHg和﹙或﹚舒张压≧90mmH?理想血压?收缩压﹤120mmHg和舒张压﹤90mmHg? 高血压如何分级? 一级高血压就是收缩压在140—159和﹙或﹚舒张压在90—99? 二级高血压是指收缩压在160—179和﹙或﹚舒张压是在100—109? 三级高血压是收缩压大于等于180和﹙或﹚舒张压大于等于110毫米汞柱。? 高血压病与生活方式密切相关。生活中有哪些危险因素哪些人容易患高血压病?? 1.胖子容易患高血压? 2.喜欢吃咸的人容易得高血压?3.饮酒多的人容易得高血压?? 4.精神长期紧张和性子急的人容易得高血压?5.高血压遗传因素约占30%。? 药物治疗原则? 1.个体化原则.?? 2.高血压病的治疗要强调平稳降压,不能操之过急.?? 3.高血压病的治疗通常需要很长时间,有的甚至需要终生服药.要有长期坚持,规律服药的心理准备.? 4.治疗的目的既要降低血压,又要强化对心,脑,肾等重要器官的保护作用,综合干预高血压带来的危险.? 改善生活方式? 调整不健康的生活习惯，保持规律的作息时间，不轻易的打乱自己的生物钟，避免让自己的精神状态处于长期高度紧张的环境，保持心理平衡，减少高血压的发病。? 改善生活方式原则?合理膳食?适量运动?戒烟限酒