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体育与健康基础常识：认真上好体育课 池北一小 张新华 一、谈话： 1、什么是体育课呢？ 是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。 2、为什么要上好体育课呢？ 上体育课是为了锻炼成健康的身体。 树立“健康第一”的思想。 二、那么，怎样上体育课呢？ 三、课前要求： 1、上课应穿什么服装和鞋子？ 2、教师总结： （1）有病、缺席要请假：不迟到、不早退，因故不能上体育课时，要向老师请假。 （2）整理好服装：上体育课应当穿松紧合身的衣服，要穿平底胶鞋或布鞋；冬天不穿棉大衣，不戴帽子，围巾、口罩、手套；夏天女生不穿裙子；身上不带小玩具和小刀等金属物品。 （3）提前到操场：要提前到上课地点附近等候，免得迟到。 四、课上要求： 1、谁来告诉大家上课时我们应该怎样做？ 2、归纳总结： （1）、站队快、静、齐： （2 )、听讲“不走神儿”： （3 )、练习要认真： (4 )、上课守纪律： (5 )、下课要行礼： 五、课后要求 讨论：上了一节体育课你热得满头大汗，下课了你最想做什么？ 下课后要做到“三不要”： 1、不要大量喝水，尤其不要喝生水； 2、不要在天热时用凉水冲身、浇头或在背阴、“风口”的地方久留； 3、不要立刻吃食物，免得肠胃消化不良。 以上老师给小朋友讲的就是上体育课与保健课的课堂常规，希望大家今后都要做到。能够按以上要求上体育课，就会成为身体健康的好学生。 谢谢！ 再见！ * * *