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活过90岁人的共同特点 　活过90岁人的共同特点 美国纽约精神医学院日前发表的一份报告指出，活过90岁的人常有以下共同特征： 　●身材中等，平均身高男性为171厘米，女性157厘米。体重不过重或过轻，且一生中体重变化小，肌肉张力佳，皮肤看起来年轻，握力佳，而且常运动。 　●天赋较高，对于时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。 　●无忧无虑，懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦。 　●适应力很强，虽然有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的现在。 　●少去看病，很少住在养老院，在中年时未遭受重大疾病，也没有罹患老年痴呆症。 　●不会全神贯注在死亡的议题上。 　●饮食节制，但乐意尝试新的食物。食物多样性，蛋白质含量高且脂肪含量低。 　●都有早起的习惯，平均睡眠时间为6至7小时，有充足的休息时间。 　●喝酒都是小酌浅尝，极少数偶尔会饮酒过度，而且多数人有喝咖啡的习惯。 　●不抽烟，也有些人抽得不多但历时多年；一生中使用药物量很少，甚至比有些人一周的药物用量还少。 　活过90岁人的共同特点 美国纽约精神医学院日前发表的一份报告指出，活过90岁的人常有以下共同特征： 　●身材中等，平均身高男性为171厘米，女性157厘米。体重不过重或过轻，且一生中体重变化小，肌肉张力佳，皮肤看起来年轻，握力佳，而且常运动。 　●天赋较高，对于时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。 　●无忧无虑，懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦。 　●适应力很强，虽然有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的现在。 　●少去看病，很少住在养老院，在中年时未遭受重大疾病，也没有罹患老年痴呆症。 　●不会全神贯注在死亡的议题上。 　●饮食节制，但乐意尝试新的食物。食物多样性，蛋白质含量高且脂肪含量低。 　●都有早起的习惯，平均睡眠时间为6至7小时，有充足的休息时间。 　●喝酒都是小酌浅尝，极少数偶尔会饮酒过度，而且多数人有喝咖啡的习惯。 　●不抽烟，也有些人抽得不多但历时多年；一生中使用药物量很少，甚至比有些人一周的药物用量还少。 　活过90岁人的共同特点 美国纽约精神医学院日前发表的一份报告指出，活过90岁的人常有以下共同特征： 　●身材中等，平均身高男性为171厘米，女性157厘米。体重不过重或过轻，且一生中体重变化小，肌肉张力佳，皮肤看起来年轻，握力佳，而且常运动。 　●天赋较高，对于时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。 　●无忧无虑，懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦。 　●适应力很强，虽然有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的现在。 　●少去看病，很少住在养老院，在中年时未遭受重大疾病，也没有罹患老年痴呆症。 　●不会全神贯注在死亡的议题上。 　●饮食节制，但乐意尝试新的食物。食物多样性，蛋白质含量高且脂肪含量低。 　●都有早起的习惯，平均睡眠时间为6至7小时，有充足的休息时间。 　●喝酒都是小酌浅尝，极少数偶尔会饮酒过度，而且多数人有喝咖啡的习惯。 　●不抽烟，也有些人抽得不多但历时多年；一生中使用药物量很少，甚至比有些人一周的药物用量还少。重品行涵养底气，不淫媚涵养骨气。像一首歌中唱的那样“酒绿灯红心不动，浩然正气贯长虹”，守住自己的精神家园，做一个大写的人，永葆共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气、浩然正气。高校学转促心得体会，欢迎借鉴参考，　高校学转促心得体会一：“学、转、促”专项活动启动以来，伊宁市琼科瑞克街道通过以学为先、以转为要、以促为目，打牢基础、抓住关键、务求实效，大力整治干部队伍中存在的“四风”“四气”，推动“两学一做”学习教育不断深化、干部作风持续转变，确保上级党委决策部署落地根。　以学为先，打牢基础。每月下发干部政治学习计划，采取领导带头领学，党员分组讨论、撰写读书笔记、撰写心得体会的形式，深入学习习近平总书记系列重要讲话精神，特别是习近平总书记在十八届中央纪委七次全会上的重要讲话精神，为落实伊宁市社会稳定和长治久安总目标分解方案各项任务的强大精神动力。目前，下发干部政治理论学习计划2次，撰写读书笔记13篇、心得体会1次。　以转为要，抓住关键。坚持深化干部入户走访活动，严格落实干部入户走访“八必问”“八必讲”要求，重点围绕群众见面率、情况知晓率、工作完成率和群众满意率等“四率”，采取现场提问、入户核对、随机测试、检查“四会”记录和《民情日记》等方式，确保网格员认真落实“四知四坚持人民至上、促进执政为民的必然要求，是解决突出问题、提升干部素质的重要举措。总书记号召各级领导干部：弘扬新风正气，抵制歪风邪气，着力解决突出问题，努力实现领导干部作风的进一步转，为全面建设小