7招帮助你体系提高公众演讲能力.pdfVIP

7招招帮帮助助你你系系统统提提高高公公众众演演讲讲能能力力 答|百度派 @黎甜 公众演讲多重要，我就不再复述了， 面试、竞聘晋升、洽谈客户，还有相亲 （不 会演讲，难怪找不到女朋友）… 每个人都 提高自己的演讲能力，可是为什么提高不了呢？ 第一：没有系统的方法；​ 第二：知道了不做，然并卵。 思 派的大神们，还是少看点干货和道理，做才是王道， 人之所以迷茫，就是因为 的比做的多！​ 本文我会提供系统的训练方法和行动计划，最重要的是，跟我一起练起来，一二三 四，二二三四～ 准备工具：​ 1、200—300字内容的演讲素材 （建议三至五天换一次素材，增加新鲜感及训练难 度） 演讲素材可以找杂志、公众号，或者直接简书上找文就行，太长的文章挑选一段即 可。 2、镜子、录音工具、摄像机 （最好有） 3、行动计划表格 （文中提供模板） 壹 大声读 目的：锻炼表达能力，让“说话”变成一件轻松的事，同时练胆 方法：用最大的声音读演讲素材 （不要三更半夜的读，被别人打了，别怪我哦） 阶段一：读记述文，练“说”的能力 要求：每天读一段记述文，五遍以上，切记大声读、大声读、大声读。 记述文因为要描述清楚一件事或者一个景色，所以段落较长，比较拗口。先读这个可 以练“说”的能力，也可以训练我们眼睛要比嘴巴快。 目标：持续至少两周以上，见到紧张的人 （领导、男神女神等）说话顺溜。 练习，大声读以下素材： 阶段二：读感情文，练“表达情感”的能力 要求：每天用平淡、喜、怒、哀、乐不同的五种情感来读同一段感情文，切记感情充 沛。 目标：持续至少两周以上。把五遍读的内容，录音或者微信发语音给他人，他人能从 中分辨你的感情。 练习，用五种感情读以下素材： 贰 无声读 目的：练气 演讲和唱歌一样，需要“气”，气不够，影响断句和感情发挥，长期如此，还影响身 体。 所以练气也是基本功。 方法：开口读任一文章，但是不发出声音。注意，不是只张嘴不说话，是说话不发出 声音，类似讲“悄悄话”。讲完一句话，发现“没气了”，肚子凹下来了，需要吸气，才 是正确的训练。 要求：每天无声读素材五遍，坚持做。 目标：演讲十分钟，感觉很轻松。 练习，现在就无声读以下素材： 以上训练方法是练习基本功，不能偷懒欧～达成目标后，开始完整的演讲训练： 叁 模仿 目的：训练演讲能力，建立演讲的“隐性习惯” 方法：模仿演讲牛人的演讲，录音，找对比，找进步 阶段一：关注公众号 《逻辑思维》，跟着罗胖练演讲​ 1、 《逻辑思维》每天早上都会推送一条1分钟演讲，每次演讲都是一个主题。在1分 钟内，罗胖把主题思 和演讲逻辑都能做得非常好。 2、听完后，跟着读。如果内容不熟悉，可以长按语音，翻译为文字，按照文字内容 读熟。 3、读得很顺之后，自己将内容复述出来，并同时按下微信语音发给自己，自己听 4、再听罗胖的语音，找到之间的差异 5、重复3、4 6、一段微信语音最多1分钟，刚开始，我们可能需要两段语音才能讲述完，没关系， 慢慢来，这也是我们建立时间的概念。 目标：1分钟能表达清楚罗胖的演讲。 阶段二：关注公众号 《灵魂有香气的女子》，跟着头条练演讲​ 1、 《灵魂有香气的女子》每天第一条美文，有录音有文字 2、方法见阶段一， 《灵魂》文章较长，可以选前几段进行训练。 3、与上阶段的区别是： 《逻辑思维》练的是演讲思维跟逻辑， 《灵魂》练的是感情 和语音语调，一个刚一个柔，内外兼修才能平衡发展。 目标：表达清楚、感情充沛，与原文差异不大。 要练习普通话及语音语速，可以模仿 《新闻联播》。 肆 命题演讲 目的：独立完成一场完整的演讲，训练应变能力 方法： 1、随机寻找一个主题 （例如最热门新闻，文章观后感等） 2、计时3分钟作为准备时间 3、演讲，同时录音或者录像 4、回放录音或者录像，找出问题 5、针对问题进行记录并反复训练 6、用镜子练表情练表情和肢体语音 7、找演讲出色的人 （比如我，哈哈哈哈）帮你发现问题、检验进步 8、后期能力提升，可将准备时间慢慢缩短到1分钟 目标：表达清楚、逻辑清晰、内容有血有肉、能感染人。 伍 行动计划表 无声读可以延长训练，也可以跟表二同时训练： 陆 上台演讲 1、准备好演讲稿 2、面对镜子演讲三遍以上 3、演讲的姿态： 身体站直，双手配合内容挥洒 4、目光定点移动，能与每个听众互动，能控场。 在演讲场地找四个点： 最左边听众一个点，最右边听众一个点， 前排中央听众一个点，后排中央听众一个点 例如下图，所有的点都代表听众～ 黄色代表左右的点，红