医学女大学生的健康保健与妇科疾病的防治ppt课件.pptVIP

四、女性健康保健的新概念 健康保健的三个里程碑宣言 1.平衡饮食:包括饮、食二大类。 (2)食的金字塔: C.菜类:④西红柿中含蕃茄素,能抗子宫癌、 卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌,但蕃茄素如 和蛋白质结合,会形成纤维素包裹,蕃茄 素很难释放,故西红柿生吃不抗癌,应加 温后食用。 四、女性健康保健的新概念 健康保健的三个里程碑宣言 1. 平衡饮食:包括饮、食二大类。 (2)食的金字塔: C.菜类:⑤大蒜含大蒜素,是抗癌之王,但加 温后抗癌作用=0;应切成薄片放在空气里15 分钟,大蒜跟氧气结合后才产生大蒜素抗癌。 四、女性健康保健的新概念 健康保健的三个里程碑宣言 1. 平衡饮食:包括饮、食二大类。 (2)食的金字塔: C.菜类:⑥黑木耳减少血粘稠,特别适宜高凝 体质的女性,如更年期、矮粗胖、脖子短、 AB血型的四类妇女。⑦花生米要剥皮,花生 米皮没有营养,但能制作血凝片,提高血小 板,有止血作用。 四、女性健康保健的新概念 健康保健的三个里程碑宣言 1. 平衡饮食:包括饮、食二大类。 (2)食的金字塔: C.菜类:⑧花粉是植物的精子,孕育生命且营 养丰富,经破壁