阳虚体质的识别与养生 课件.pptVIP

阳虚体质的辨识与调养;一、什么是体质？;二、体质是怎么形成的？; 北京中医药大学 王琦 教授;三、体质的分类;四、 养生------提高生命质量;身----躯干----“神”所主 体----四肢----“形” 健----肢体----有力有气，“体壮曰健” 康----脏腑----经络血脉通畅→ “心怡曰康” 智----知道1+1=2的人 慧----就是懂得1+1＞2的人 生----从娘胎里出来 活----自己能解决自己的吃喝拉撒 生活的最高境界------称心如意 生容易，活容易，生活不容易 ！ ;五、平和体质的养生;3. 平和体质养生原则： 不伤不扰，顺其自然 平和体质的人，虽然不一定强壮，但身体状况都不错，不要乱进补。如果你是平和体质的话，尽量不要再动它了，就这么活着，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。;六、阳虚体质的特征及养生;请根据一年来的体验和感觉，回答以下问题:;（三）阳虚体质的形成原因;2、后天因素： 过食冷饮； 过食海鲜； 过食水果蔬菜； 过饮绿茶； 滥用抗生素、激素、利尿剂、清热解毒中药； 长期晨饮凉白开； 冬季穿衣过薄过少； 夏季贪吹空调； 经常熬夜； 房劳过度。 ;（四）、阳虚体质易罹患的疾病;6、中老年男性之性功能严重衰退； 7、神经性头痛；少部分高血压；记忆力↓ 8、心脏疾病-----心动过缓、传导阻滞、冠心 病心绞痛、心肌梗塞； 9、腰痠冷痛 10、背心冰冷 11、头发稀疏、黑眼圈、特发性浮肿 12、阳虚体质的特殊类型-----上热下寒证型：口腔溃 疡、部分咽喉炎、部分座疮、睡眠障碍----轻度 阳虚→睡不醒；中度阳虚→入睡难伴虚烦； 13、肿瘤;（五）、阳虚体质的饮食调养;（六）、阳虚体质的精神调养;（七）、阳虚体质的起居养生;（八）、阳虚体质的药物养生;（九）、阳虚体质的经络养生;（十）阳虚体质的四季养生原则; 谢 谢 ！