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肥胖、健康、减肥 版权属 BZ34-2/4医务室 资料来源 1、西氏内科学24版 （美国最权威的专著） 2、中国八年制诊断学 教材2012年出版 名词解释 卡：是热卡的基本单位kcal, 一大卡=1000kcal（千卡） 热能：1g糖=1g 4kcal 1g蛋白质=4kcal 1g脂=9kcal 高脂食物热卡高 成年男子2200---2410kcal/d（千卡/天） 女子1906---2107kcal/d 第一; 何谓肥胖？标准？ 人体内脂肪（以甘油三脂为主）储量超过正常人的一般平均水平时，并达到一定程度的一种状况，称为肥胖 中国成人；2015年肥胖发病率11.9%，超重率30.1%；美国超重率60%，每年用于肥胖的保健消费1000亿美元，6000亿RMB 标准？ 一、总体脂肪含量（直接） 男性正常10-15%，超重15-25%，肥胖大于25% 二、身高体重(间接） 正常在标准10%之内，超重10-20%，肥胖 20% 三、腰围(间接） 男性； 85 cm，女性 80cm为腹型肥胖 目前中国推荐使用指标(间接） 四、体重指数（体重KG/身高M²） 正常18.5-2