糖尿病患者的运动指导ppt课件.pptVIP

糖尿病的运动指导 刘萍 中南大学护理学院 糖尿病相关知识 糖尿病是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起的以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病。长期糖类以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致心脏、肾、眼、神经、血管等组织器官的慢性进行性病变，功能缺陷及衰竭。 糖尿病的治疗 饮食控制 运动疗法 药物治疗 血糖监测 糖尿病教育 运动的好处 适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康。 运动可使肥胖病人体重减轻。 运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。 运动的好处 有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。 降低高血压，运动可增加血管的弹性。 使心肺功能得到锻炼。 防止骨质疏松。 运动的好处 陶冶情操，培养生活情趣，放松紧张情绪，提高生活质量。 运动的项目 病情 年龄 爱好 蹬楼梯 慢跑 广播操 中速步行 太极拳 爬坡 散步 运动的度 运动时间：以每周3-4次为宜，每次20-40分钟 心率=170－年龄 学会自己测脉搏。如果脉率超过指标，说明运动强度太大，心脏负荷过重，对身体有害；如果脉率达不到指标，说明运动强 度过小，达不到预期效果。 病情控制不佳，血糖很高的病人(血糖16.7mmol/L)，或血糖波动明显的病人 有急性并发症的病人，如急性感染、酮症酸中毒、高渗性昏迷等 有慢性并发症的病人 轻