秋季养生大原则ppt课件.pptVIP

秋季养生大原则;黄帝内经素问四气调神大论;秋季的三个月，因为秋主收敛所以，秋天要养收，一定要养收敛之机，秋天就是收敛就是西方。（开始收敛，然后壮大。）天气以燥气为主，燥气就是正气，从火，天气变干，燥气也是主收敛的。如果这个时候出现烦躁，那就是严重的病了，烦是心病，虚火上头。躁从足，就是乱动，属肾病，肾精不足。;人在死的时候就会出现这种情况，循衣摸缝，不知道手往哪里放，这是肾精大亏的现象。有的人不管是坐着还是站着的时候都不由自主的老抖腿，这也是因为肾精亏的原因，尤其是男的，老百姓常说男抖穷就是这个意思。晚点睡早点起，秋天要收敛了不能外散，就是与鸡一样起的早，古时5点到7点叫天门开，这个时候就要起来了。心情要安宁，志是肾神的表现，要养精使志安宁。;舒缓一下秋天的肃杀之气，降一降秋天的杀气（古时候都是秋天问斩，杀人也要顺应四时，就是应秋天的肃杀之气）要使秋气平，不要降的太厉害了，肺气清澈，这是秋天的一个正常现象，养收之道。违背了这个原则就要伤肺。食古不化，大便不成形，到了冬天就显现出来了。到了冬天收藏的时候了，没有该藏的东西了。;脏气法时论;肺为“相傅之官”，肺主宣发肃降，肺为水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛，诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕，在体合皮毛，在窍为鼻。;肺;《黄帝内经》--- 肺者，相辅之官，治节出焉 肺者，气之本，魄之处也；其 华在毛，其充在皮，通于秋气。;肺