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厚德蜂胶专家支招：糖友如何通过饮食护理糖尿病 为了控制血糖，饮食节制是糖尿病患者采取的主要手段之一，饮食、运动和药物必须达到均衡血糖才会稳定，不控制饮食血糖易波动，若糖尿病人不控制饮食，只靠药物无法使血糖长期平稳。 厚德蜂胶专家支招：糖友如何通过饮食护理糖尿病？ 1.改变进餐顺序饭前先吃一点生黄瓜或西红柿吃饭先喝汤吃饭先吃些用餐的菜再吃主食和蔬菜改变进餐方法细嚼慢咽：用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走专心专意地吃，不要边吃边干活精神集中的吃，不要边看电视边吃饭要一次盛好，不要一点一点盛饭吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯不打扫剩菜饭立即刷牙改变进餐习惯少吃零食少荤多素少肉多鱼少细多粗少油多清淡少盐多醋少烟多茶少量多餐少吃多动少稀多干改变进餐品种吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜不吃油炸食物或过油的食物不要勾芡，淀粉高不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食血糖控制好的在两餐中间吃水果，但不要喝果汁喝汤去掉上面的油吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好吃带刺鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉改变烹调方法吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入吃面条要多做菜吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖炒菜多放调料少放油 厚德蜂胶弥补饮食的缺陷——饮食