外在环境占百分之七十.pptVIP

§如何自我檢驗是否近視了？ 1. 望遠發現法：從固定的地方，決定 視力所及的遠方目標，經常看它以 測定自己視力狀態。2. 明暗發現法：陰雨天或黃昏時，視 線會較差，如果有近視傾向者，視 力會大幅度降低。3. 小孔發現法：近視者能透過小孔將 遠方細小目標看得清楚。 * 一、外在環境：佔百分之七十 1. 飲食失調：__偏食引起。__甜食過多。__酸鹼度不平衡。 　人體是弱鹼性，攝取過多酸性食物，也會近視。 2.姿勢不良： __近距離作業，常常只看25公分內的東西。__姿勢不良。__低頭看書或工作，頸動脈受壓迫或眼壓增加使頭部充血引起近。__躺著看書，雙眼容易偏斜、疲勞、視力自然衰退。__車上看書，最會形成近視或散光。__桌椅太高太矮都會造成姿勢不良，形成近視。 3.照明偏差：光線昏暗或過亮都會傷害眼睛。4.其它：升學壓力。 二、遺傳：遺傳因素佔百分之三十 §發生現象 1. 是否瞇眼看黑板或看不清楚指定目標或皺眉瞇眼斜看目標。2. 眼睛與書本過近。3. 不能集中精神謮書，做功課，學業退步。4. 在近處看電視。5. 頸項側彎，側著看東西。6. 經常揉眼睛。7. 有畏光情形。8. 頭往前傾看遠處。 一、姿勢端正： ___1.看書時保持35公