孕期体重科学管理1课件.pptxVIP

孕期体重科学管理;;孕前体重过重 巨大儿 充血性心衰 非胰岛素依赖糖尿病 减少质量调整生命年 孕期体重过重 巨大儿 PE 增加难产和剖宫产 围产儿病率及死亡率;DOHaD—成人疾病起源的新认识;DOHaD研究显示：冠心病、糖尿病等众多成人慢性疾病的发生与生命早期发育状况相关;1000天理论;1.BMI计算公式：孕前体重（Kg）除以身高（M）的平方。 -根据美国医学科学院（IOM）2009年修订的孕期增重推荐指南，孕期增重应基于孕前体重指数。 2.用BMI制定孕期体重增长目标： ;抓住可塑窗口期 为明天孕育更多可能 ;孕期体重管理目标;孕前体重分类;孕期体重增长分布; 如何孕期体重管理;孕期体重的营养管理原则;表1? 孕妇每日能量摄入推荐（基于孕前体重类型）;孕期营养需求;孕早期——母体;孕早期——胎儿;孕早期营养原则;平衡膳食，合理全面营养;;根据自身情况 安排饮食;孕中期平衡膳食宝塔;增加热能;保证优质足量蛋白质;保证无机盐和微量元素充足;孕晚期是胎儿生长最快阶段 。 是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。 注意补充含蛋白质、磷脂和维生素丰富的食品，以促进智力的发育。 对脂肪和糖类食品要限制，以免热量过多，使胎儿长得过大，影响分娩。 ;增加蛋白质的摄入;供给充足的必需脂肪酸;;适量运动最有效;孕期运动的注意事项;不适合运动的准妈妈群体;中等强度运动的评定;良好习惯益处多;孕产期良好心理特征的八大表现;充分、全面、合理、科学地摄取营养非常重要。 如通过正常膳食不能补足营养，可以在专业指导下适当选择营养素补充剂。 祝愿大家拥有一个健康聪明的宝宝。;;Thank You!