一年之中如何养生.pptVIP

一年之中如何养生 ------随着节气调情志 何 为 气 五日为一侯，三侯为一气，15天为一个节气 二 十 四 节 气 立春雨水惊蛰开，春分清明谷雨来。 立夏小满芒种忙，夏至小暑大暑长。 立秋处暑白露凉，秋分寒露霜降寒。 立冬小雪大雪飘，冬至小寒大寒藏。 阴、阳 阴和阳，是中国文化当中一个非常重要的概念，也是中医认识自然认识生命、认识人体、认识疾病与健康关系的重要思想基础和理论体系基础 何 谓 “阴” 山之北、水之南-----《说文解字》 阴分为：太阴、少阴、厥阴 什么是太阴？ 太阴者，月也；月者，土地之精。所以太阴是土的 太阴肺不足不足以萧降，就无法疏布全身 太阴脾不足不足以运化中焦 什么是“少阴” 少者小也，未大也。就是初生的阴。 少阴有点象少女、处女，处在一种微妙的转换期。 对应的人体经络有 手少阴心经和足少阴肾经，代表智慧和力量 什么是“厥阴” “厥阴”是阴气储存能量的阶段、主收敛。 对应的人体经络有： 手厥阴心包经和足厥阴肝经。 心包经收不住就心慌；肝经收不住就抖和晕 何 谓 “阳” 山之南，水之北。------《说文解字》 阳分为：太阳、阳明、少阳 什么是“太阳”？ 日就是太阳，是阳气很盛大的意思 人体对应的经络是： 足太阳膀胱经气足了则能固摄全身 手太阳小肠经气足了就能吸收 什 么 是 “阳 明” “阳明”