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第三课 教学任务： 1.　学习移动和跑动传球技术 2.　学习头上接球和地滚球接球技术 3.　复习击球基本动作和技术 4.　学习一步投球基本技术动作 教学内容： 一、开始部分（5分钟） 1.　集合点名 2.　 介绍本课内容 二、准备活动（10分钟） 1.　慢跑 　　学生围场地慢跑两圈，第2圈注意运用侧身步、滑步等。 2.　伸展体操 　　头部、上肢、腰部、下肢等各关节的伸展与柔韧活动。 3.　滚雪球游戏 　　游戏规则： 三、基本内容（70分钟） 1.　学习移动和跑动传球技术 （1）双人移动传球与接球 a. 两人相距两米至三米左右，弯腰姿势准备好，每人手拿1只球，右手传，左手接。下手传球，边传球边侧向移动； b. 闭眼传球：在重复上述双人移动传球过程中，瞬间闭眼，等球快到时再睁眼接球； c. 不同手法传接球：两人面对传球，用两只不同颜色的球，规定好用不同的手法接，一只用上手接，一只用下手接； （2）四人四角跑动传球：四人站成四边形，相距5米左右。用一只球，1传给2，同时跑向2的位置，到了以后往回跑，回到1的位置，再接4传来的球。 快速跑动快速跑动4321场地边长5米左右 快速跑动 快速跑动 4 3 2 1 场地边长5米左右 球 快速跑动 快速跑动 图3－1　四人四角跑动传球示意图 e. 两人相距10米左右，分别练习用下手和上手传球。 2.　学习头上接球和地滚球接球技术 （1）头上接球 　　技术要领：判断球落的位置，迅速跑位，两脚站稳后，两手手指张开，手心向上，拇指侧相靠，形成一个半球状，手腕和手指放松。接球时，眼睛盯住球，并顺势缓冲来球的冲击力量（见技术图片图3－2头上接球）。 技术图片 图3－2　头上接球技术分解示意图 （2）地滚球接球技术 　　技术要领：判断球落的位置，迅速跑位，两脚站稳后，两手手指张开，手心向上，拇指侧相靠，形成一个半球状，手腕和手指放松。接球时，眼睛盯住球，并顺势缓冲来球的冲击力量（见技术图片图3－3接地滚球）。 技术图片 图3－3　接地滚球技术分解示意图 2.　掂球 练习方法： （1）双手握拍垂直掂球 （2）单手握拍垂直掂球 （3）有节奏垂直掂球 （4）花样掂球（板绕球一周） （5）用球拍侧面、背面掂球 （6）双人面向掂球并传球 （7）双人面向花样掂传停球 （8）空中停球 3.　复习击球基本动作和技术 练习方法： （1）徒手动作练习 　　教师讲解动作要领并示范。将全体学生分成两人一组，一组一支球拍。持拍人站成一排，练习挥拍击球。另一人站在同伴后面2米以外，注意观察同伴动作。练习10次徒手击球动作后换人，互相纠正动作。 （2）实球练习 　　一支球拍一只球，练习者将球夹在下颌，做完引拍动作后，松开下颌，让球自由落下，待反弹起来后，用球拍向前击球。练习时要求击球的正前方有挡网。 （3）双人配合击球练习 　　一人持拍准备好，另一人将球从击球员前方垂直放下，待球反弹起来后，击球者用正确姿势击球。 4.　学习一步投球基本技术动作 　　技术要领：执球手靠近身体，球靠近下颌，不执球手臂上举，同侧腿抬起。前腿落地，执球手臂直臂向后、向上、再向前挥动，不执球手臂向前、向下压，身体保持正直。转肩，执球手臂迅速向前抛球，球出手后，手臂经过体前，向身体对侧挥动。眼睛注视目标，身体跟着向前顺势移动（见图3－4）。 技术图片 图3－4　投快球技术分解示意图 5.　素质练习 （1）.10米× （2）.板球游戏 四、结束部分（5分钟） 　　老师集合整队，总结本课，宣布下次课的内容，师生再见。 　　　　　　　教学小结 　　　日期：　　　　年　　月　　日